>Ну или хотя бы есть у Вас, уважаемые техники для повышения мотивации?

Меня интересует, у тебя часто такие застои или хотя бы в важные периоды жизни? Если да, то это серьезно.

Не надо рассматривать силу воли или мотивацию как бесконечный источник энергии. В этом отношении человека можно сравнить с батарейкой. Если заряд на нуле, то никакие техники, никакая хваленая воля не поможет. И еще, все эти техники формулирования цели хороши тогда, когда есть "заряд в батарейке", т.е. человек фактически не жалуется на наличие у него лени.

Если же "заряда" нет регулярно, то это фактически нарушение саморегуляции организма. И техники тут не причем. Разве что под техникой можно подразумевать выжимание из себя последних соков, что может быть полезно в критические моменты, но не в повседневной жизни, т.е. заставлять себя ходить на работу, заставлять себя и заставлять...Никакого удовлетворения, правда?



Если у тебя со сном и питанием в целом все в порядке, то это основной признак депрессии(проще говоря, бесчувствия и бессилия).

ЗЫ
Написал сумбурно, по-другому не получилось. Если есть вопросы - отвечу.