Всем доброе времени суток!

Ребят, хочу получить знания в вопросе о критических днях!
Я знаю что у всех девушек они по разному проходят.
Объясните пожалуйста как можно определить если у девушки они начались? Что ее раздражает? Чего она хочет?
Как ей помочь? Как вести себя в такие дни с ней?