Вопрос хотелось бы обмусолить глобально. Предположим, что есть давние отношения, все вроде ничего, но можно улучшить. То есть девушка либо в силу характера/воспитания, либо в силу каких-то, как вы называете, тараканов и тп. не готова(не может, не хочет) выполнять некоторые ваши просьбы. Например заняться сексом гденить на заднем ряду кинотеатра, в подьезде, парке и тп. Ну вот не относится она к числу женщин, которых возбуждает экстремальный секс. Или она не проявляет инициативу. Т.е. слов из серии приезжай займемся сексом я тебя хочу от нее не добиться, а хочется. Или вы хотите чтобы она носила красивое белье и иногда переодевалась, скажем, в медсестру, а она не в восторге от этой идеи. Или она пользует слишком много косметики, или не пользует вообще. или она категорически отказывается у вас глотать, или не дай бог вообще не делает минет. И подобные проблемы. Секс то есть как бы есть, но не на 100%.

Разговоры по душам, прямые просьбы, намеки, прямые действия к успеху не приводят. Как можно разрулить?

Мне в голову пришли 2 варианта: первый- перестать на 100% выполнять свои мужские функции, типа она хочет чтоб ты ей звонил почаще испрашивал как у тебя дела - а вот хер, нет секса в подьезде нет звонков. Любит ходить в кино? Дорогая, какое кино? Ноу секс ноу филмз. Либо пойдем с условием секса на заднем ряду. и тп. Не то чтоб 100% забить, а снизить активность чтоб поняла и осознала.

Другой способ прямо противоположный - постараться грамотно выполнять все ее требования к парню, в надежде что проснется ее совесть.
Что может быть эффективным решением проблемы?

Мне ток девушки в 14 лет говорили:"Парень для меня должен качаться". Потом это всё уходило в молчаливый протест.

То есть - девушка желала бы изменить многое в своём парне, но ждёт, что он сам проявит "дар угадывания" и разнообразит отношения через развития себя. Будь то тело, более интересный досуг, более увлечённые дискуссии, больше душевного тепла в конце концов. Как бы направлений в изменении себя для улучшения отношений не так много. Просто лень людей не позволяет им этого делать.

P.S. Про спорт: действительно это долгий процесс. 5 лет - для отличного тела. 2 года - для нормального. При учёте регулярных занятий по программе, здорового питания, сна и т.д. Как и всё прекрасное в этой жизни - это достигается с трудом.

НО кроме внешних атрибутов, занятие спортом дают другие не маловажные преимущества. Это и "встряска" мозга - отвлечение от насущных дел. Это и улучшение общего самочувствия, это и увеличение тестостерона, что улучшит половую "силу" - качество и продолжительность половых актов, ну и в финале активную жизнь (во всех планах) и в 40 и в 50 лет.

Ну и наверное самый важный атрибут спорта, который я для себя нашёл - это другой взгляд на жизнь. Становишься более спокойным, уравновешенным, последовательным, повышается мозговая трудоспособность, чувствуешь себя просто сильнее во всех планах - ощущение, что можешь перевернуть мир. Такие "заряды" помогают в повышении мотивации для достижения своих целей.

Хотя это всё завязано на базовом принципе - стремление к своим целям. Без этого - ничо не поможет нигде.