Есть одна песня, с которой связаны отрицательные воспоминания. Еще пару лет назад от одной этой песни начинало сердце биться так, как будто я резко с места сорвалась в сумасшедший бег. И прочие неприятные вещи, которые были связаны скорее не с самой песней, а с тем, к чему она привязана. За некоторое кол-во лет эмоции поутихли от того события, и сами по себе стали практически безразличны. Однако, за "песней" остался шлейф эмоций (не таких ярких как раньше, но все-таки неприятных). Я хочу от этого эффекта избавиться здесь и сейчас.

Вопрос: КАК?

Попыталась сделать самое простое - послушать ее многократно. Параллельно зателялся разговор. Так вот, ни разу не вспомнив, с чем конкретно связана песня во время разговора, я невольно спроецировала эмоции, которые "висят" на этой песне на разговор. При том, что разговоро был во всех смыслах с приятным мне человеком, меня жутко колбасило, был нервозность, перепады настроения и сильное нервное возбуждение вцелом.

Итог: ничего не вышло. Общий эмоциональны фон, завязанный на песне, передавил и все мое "счастливое" настроение, и спокойствие, и даже приятные эмоции от общения. При том, что в пылу общения я не всегда даже "слышала" песню, и уж точно ни разу не вспомнила с чем она связана. Перед сном было такое нервное возбуждение, что пришлось силой воли успокаивать сердцебиение и дыхание, чтобы заснуть.

ПС. Песня крутилась повторам с 2мя другими (которые мне просто нравятся). Неадекватные смены тем в разговоре приходились на "ту самую". Теперь вот интересно, меня от всех 3-х будет колбасить?))

В общем, варианты Тайлера (затереть) и Дестроера (на положительные) не сработали. По варианту Дестроера меня поколбасило-поколбасило и перевесила в негатив, при том что я реально все выходные провела на клевом подъеме и таком состоянии, что получала удовольствие от всего. Буквально от всего, от каждой минуты.

Сообщение отредактировал Боня - 13.7.2009, 9:03

хорошая попытка, все правильно делаешь.
Фишка в том, что надо взять позитивное состояние, которое будет как минимум такое же интенсивное, как и негативное. А лучше - еще интенсивнее. Чтобы затереть негатив.

Я скажу честно: я себе туго предтавляю настолько же яркий позитив, как негатив, который весит на песне.

Поставь несколько позитивных кинестетических якорей и активируй их в процессе прослушивания, как только будешь чувствовать спад позитива + якорь. Лушче при коллапсе не отвлекаться на разговоры и т.п. Если не помагает сделаный несколько раз такой коллапс, то можно сделать изменение личностной истории, шестишаговый рефрейминг или поработать с трансами, но это лучше делать с оператором.
Если у самой не получиться, то ищи знакомого нлпера или жди, когда Яр ака Лис или кто-то еще из ребят, кто в теме и которым доверишься с этой задачей в Питер приедет.

Сообщение отредактировал Cheerful - 13.7.2009, 13:49