Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
8.6.2010, 19:31
Сообщение
#1
|
|
|
Звезда ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 3745 Регистрация: 3.3.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва Пользователь №: 4689 Страна: ![]() Пол: ![]() |
Жирные складки уже выносят мозг. Три месяца я борюсь с последним рубежом перед нормальным телом, но последние 5-7 или сколько там килограмм не сходят. Чем "добивать тело" до приемлимого состояния?
-------------------- Всё, что нас не убивает, мы не покупаем.
|
|
|
|
![]() |
11.6.2010, 2:10
Сообщение
#2
|
|
|
Избранный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 3852 Регистрация: 31.12.2009 Вставить ник Цитата Пользователь №: 1005396 Страна: ![]() Пол: ![]() |
Имхо, прокачивать все же лучше своей массой в основном. Это даст силу и энергию.
Отжиматься, подтягиваться, брусья, пресс и прочее Раздутая масса так же потом заплывает жиром, а когда все тщательно проработано, то уже нет Сообщение отредактировал terrorist - 11.6.2010, 2:13 |
|
|
|
*Игорь* Как бороться с пузякой? 8.6.2010, 19:31
Makedonskiy Голоданием Почитай об этом. 8.6.2010, 19:36
Lyana Цитата(*Игорь* @ 8.6.2010, 19:31) Жирные ... 8.6.2010, 21:14
OLYssA Цитата(Lyana @ 9.6.2010, 0:14) Цитата(*Иг... 9.6.2010, 6:50
a1ex Может стоит пресс покачать? 9.6.2010, 6:38
light_and_shade активный образ жизни, много секса.
можно еще быстр... 9.6.2010, 9:51
OLYssA Просто исключи из рациона сладкое, хлеб, картошку ... 9.6.2010, 9:52
Мухо Сцукотухо я бы к Драйву добавил ещё один ньюанс: вода - особ... 9.6.2010, 9:53
OLYssA Если хотите нормальную фигуру, надо сидеть не на д... 9.6.2010, 10:08
terrorist Правильное питание и тренировки
например определен... 9.6.2010, 11:04
*Игорь* У меня 5 тренировок в неделю, две из которых бег. ... 9.6.2010, 14:30
terrorist Цитата(*Игорь* @ 9.6.2010, 15:30) У меня ... 9.6.2010, 14:52
OLYssA Вес тут ни при чем. По нему судить нельзя. Есть по... 9.6.2010, 14:34
*Игорь* Цитата(OLYssA @ 9.6.2010, 13:34) Вес тут ... 9.6.2010, 14:39
OLYssA Цитата(*Игорь* @ 9.6.2010, 17:39) Цитата(... 9.6.2010, 14:43
terrorist Цитата(*Игорь* @ 9.6.2010, 15:39) Проблем... 9.6.2010, 14:45
OLYssA Цитата(terrorist @ 9.6.2010, 17:45) Цитат... 9.6.2010, 14:50
terrorist А я когда-то весил 44 кг
Недавно взвешивался 55 кг... 9.6.2010, 14:34
предел Цитата(terrorist @ 9.6.2010, 12:34) А я к... 9.6.2010, 15:07
terrorist Цитата(предел @ 9.6.2010, 16:07) 50 кг - ... 9.6.2010, 15:21
предел Пресс - это красиво. Да да. Всё правильно. И хорош... 9.6.2010, 15:32
terrorist Я поднимал своего накаченного и уже ожиревшего дру... 9.6.2010, 15:38
предел Мне тут - это где? У тебя дома? 9.6.2010, 15:44
terrorist ЦитатаТы юный задрот. Примеры ты приводишь из свое... 9.6.2010, 15:45
OLYssA Террорист. Хорош ругаться! Отношения выяснять ... 9.6.2010, 16:02
terrorist Цитата(OLYssA @ 9.6.2010, 17:02) Террорис... 9.6.2010, 16:06
OLYssA У нас в организме есть 2 гормона. Один как то зави... 10.6.2010, 9:13
KLOD Игорь, ты же спортом занимаешься - есть проверенны... 10.6.2010, 13:49
Skylynx Я сам качаюсь и приходилось сбрасывать вес. Совет ... 10.6.2010, 23:12
KLOD Цитата(Skylynx @ 11.6.2010, 0:12) Я сам к... 10.6.2010, 23:28
*Игорь* В июле буду проводить тест драйв всех диет. Всем с... 11.6.2010, 3:02
KLOD Цитата(*Игорь* @ 11.6.2010, 4:02) В июле ... 11.6.2010, 12:58
terrorist Самый главный принцип всегда в голове. Можно жрать... 15.6.2010, 13:01
Лера Цитата(terrorist @ 15.6.2010, 14:01) Мож... 15.6.2010, 13:19
Папа Цитата(Лера @ 15.6.2010, 14:19) Цитата(te... 21.6.2010, 11:01
oteen Лера. то, о чем написал террорист- называется ... 15.6.2010, 13:45
nett Фиг его знает, эти ваши диеты...
У меня питание од... 20.6.2010, 1:00
Мухо Сцукотухо тебе сколько лет? 20.6.2010, 9:15
nett намекаешь, типа "потом будут проблемы" ?... 20.6.2010, 10:30
OLYssA Думала что поправилась в последнее время. Как бы н... 21.6.2010, 12:06
Newman займись боксом. 5.7.2010, 17:15
ИВЛ Пробовал диету драйва, что-то не помогла :) за пол... 10.7.2010, 4:15
Тари В прошлом году похудела на 17 кг за 6-7 месяцев. Д... 10.7.2010, 7:47
OLYssA Цитата(Тари @ 10.7.2010, 10:47) В прошлом... 10.7.2010, 10:04
Sedoy Да бороться бесполезно, это я о своем случае, не н... 15.7.2010, 2:06
Рыцарь в советском трико Цитата(Sedoy @ 15.7.2010, 3:06) Да бороть... 15.7.2010, 3:07
Apostater Цитата(Sedoy @ 15.7.2010, 10:06) Да борот... 16.7.2010, 5:35
single Могу посоветовать отказаться от сладкого , то есть... 17.7.2010, 0:06
Newman Не нужно диет, главное спорт! 27.7.2010, 9:03![]() ![]() |
|
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 29.4.2026, 8:44 |
|
|