Как можно забыть девушку, которую любил 3 года. Подскажите, а то она у меня из головы не выходит!

Ну ты по совету Stap'a переспи ещё минимум с 7-ю девушками, там видно будет.
Далее два варианта:
1) тоска только усилится и станет совсем паршиво, а та первая девушка будет казаться лучше всех 10 вместе взятых;
2) тоска пройдёт.

Это как походы налево. Человек либо понимает, что тот с кем он сейчас лучше и всё такое, либо что его текущий партнёр его не удовлетворяет по тем или иным причинам и пора бы разбежаться.

Если что спросишь у Stap'a как выходить из депресняка в первом случае.

Мой совет останется прежним. Гуляй, туси, занимайся хобби и т.д. и т.п. Но от девушек постарайся отойти на некоторый промежуток времени. Ты всё равно сейчас каждую новую будешь сравнивать с бывшей, а так как бывшую ты знаешь гораздо дольше, чем эту новую, то сравнение будет не в пользу последней.
Твоя задача отойти от идеализации образа бывшей и увидеть в ней обычную девушку, каких много.

Если делать Т10Д, то как минимум каждая новая должна быть красивее и страстнее чем бывшая. Перепих с 10-ю замухрышками тебе не поможет. Да и 10 число условное.