собсно сабж...

я временами очень обидчивый бываю. как не обижаться на подружку, на людей в целом?

funnycaptain

Не хочешь решать проблему по хорошему можно по плохому... хочешь обижаться, но не обижаться? Пожалуйста. Вместо затянувшейся обиды просто один раз сильно разозлись, все обмусоль и забудь. Это довольно просто. Обида это выход негативных эмоций, но сама по себе она их только затягивает. Ведь когда мы обижаемся, мы, порой преднамеренно затягиваем негатив, хотя сами уже давно забыли про него. Вот тебе простой пример, ну допустим ты обиделся на что-то и как ты себя ведешь с этими людьми? Ты разговариваешь с ними грубо (грубее обычного), или стараешься свести общение к минимуму, делаешь какие-то поступки "демонстрации" твоей обиды, начинаешь повторяться что-то причитать, неудачно шутить на одну и ту же тему. Все это может продолжаться долго и в конце концов через несколько дней не видя "должной реакции" или даже видя, ты уже просто продолжаешь играть в обиду чтобы добиться цели, или продлить эту агонию. Но со стороны это очень глупо смотрится.

Уж ежели зол на что-то так и злись, выматерись, ну пусть будет плохое настроение один день, зато на следующий уже все ок. У тебя была злость, инцидент исчерпан, наступил новый день и тебе не нужно играть в обиду.