Всем привет!

В общем ситуация такая, больше года назад расстался с девушкой, причина известная, был тряпкой и все такое... Сейчас я изменился, стал мужиком, нашел увлекающую с головой работу, приносящую кайф, новых друзей, кучу интереснейших увлечений... Стал успешен с девушками, и вроде бы пора забыть о той, но никак из головы она не выходит... Я пробовал её заменить кем то или чем то другим, вроде и получается, но все равно иногда её вспоминаю и хорошее и плохое... Понимаю что такими мыслями я трачу свою энергию в никуда и мог бы направить её в другие русла, но вот не получается....

так вот мой вопрос, что я ещё могу попробовать что бы выкинуть или заменить эти воспоминания? Какие способы или может быть техники для этого существуют?

И ещё вопрос, как вообще избавиться от воспоминаний или перестать их воспринимать близко к сердцу воспоминания о прошлых неудачах, глупых ситуациях? Просто такие вещи ооочень мешают в дальнейшем развитии и отнимают драгоценное время и энергию...?

Заранее благодарю за ответы!