Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно.



А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания.


А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут


Что происходит в процессе.
За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом.
На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма.
Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете.

После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние.
У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде.
Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения.
Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме.

Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном.
Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится.

---

Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13

Кароче - вывод из постов KLODA - всех в барокамеру.

Тема эта давнишняя. Раньше были тренажеры которые давали человеку обедненный кислородом воздух.
Теперь этих тренажеров в открытом использовании как раньше нет. Либо это такая супперметодика.
Либо что более вероятно не так уж она эффективно работает.

Во время бега человек испытывает гипоксию, вполне достаточную для тренировки.
Так же и во время интенсивных тренировок.
Так что обычная кардионагрузка - дает такой же результат. Только бережно и мягко. С разминкой и подстройкой.
Как ни странно умеренные спортсмены обладают вполне себе выдающимся здоровьем.

KLOD сам то чего достиг? Сколько можешь не дышать переплывая в тесте ?
Узнал как попасть туда куда не сделаны мосты и как не получить дубинкой по балде ?

Просто та тетка ныряльщица которой за 70 - явно в воде дольше тебя продержится без всякого Вима Хофа.
А сын Боло Йенга побольше тебя отожмется.

А вот тебе реальный герой, спортсмен, почти что комсомолец -

В 1980 году Рейнхольд Месснер, на этот раз в одиночку, снова поднялся на Эверест и установил сразу несколько рекордов. Месснеру первому удалось покорить вершину в одиночку без кислорода, не прибегая к помощи высотных носильщиков.

Я как то изучал давление в космосе там во всяких скафандрах и прочем и оказалось что Рейнхольд Месснер гораздо круче космонавтов.
В общем по расчетам он был почти в точке при которой закипает азот в крови.