Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно.



А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания.


А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут


Что происходит в процессе.
За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом.
На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма.
Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете.

После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние.
У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде.
Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения.
Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме.

Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном.
Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится.

---

Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13

KLOD, что блин за лечение? Обливание холодной водой, сода?
Простудные заболевания в большинстве случаев лечить не надо, если конечно температуры нет. Полоскать горло, отривин в нос,если нос забит и все. И это только облегчит сиптомы,длительность болезни зависит от иммунитета. Ну и перенапрягаться не надо, сидеть дома,смотреть телевизор или читать книги.

А вот грипп дело очень серьезное и опасное, не только в течении болезни,но и последствия

Недавно сижу вечером, работаю. Чувствую заболеваю, горло начало болеть, слабость накатывает какая-то. Утром проснулся стало еще хуже, горло болит,вялость небольшая. Температуры нет. Обычная простуда, которой уже много лет не было. А вечером мне надо было в футбол играть на улице, месяц из-за травмы не играл. Решил пойти, несмотря на самочувствие,игралось неплохо,снег валил, -2 градуса. И на удивление,на следующее утро даже полегчало! А на следующий день от простуды и следа не осталось.

Раньше, когда пил, курил, редко занимался спортом, питался кое как - болел часто, а сейчас когда очень редко пью, не курю, регулярный спорт на свежем воздухе + тренажерный зал, здоровое питание - и вообще не знаю,что такое даже простуда.

обливание холодной водой по утрам даёт взрывной подъем иммунитета.

Сначала стоишь под горячим душем. Потом наливаешь ведро холодной воды и опрокидывает себе его на макушку.
Мозг даёт сигнал организму "караул! Нас убивают" и запускает мощнейшую реакцию по мобилизации всех защитных сил.

Кровь переносит кислород быстрее, клеточки делятся, в кровь впрыскивается адреналин и эндорфин. (С хорошим настроением выжить легче). Поэтому потом на весь день хорошее настроение.

А вот переохладиться и заболеть или получить осложнение от этого физически невозможно. Холод достигает только верхних клеток эпидермиса. И температура внутренних органов не меняется.

То есть это типа холостого выстрела, чтобы заставить иммунитет работать.
Если обливаться холодной водой при первых признаках заболевания - ты не сляжешь, температуры не будет и т.д. и вообще будешь чувствовать себя хорошо.

Этим я увлекаюсь с 2008-го. На форуме про это писал.