В Макдональдс я тож не хожу. Меня и без фильма он не привлекает. А вот в Ростиксе, еда вполне похожа на еду, хоть и вредно.

Все такие правильные, худеют на три дырки... салаты едят.
А я мечтаю сбросить 3 кг. Мне, собственно, больше не нужно, но при уменьшении количества потребляемых калорий темнеет в глазах, трясутся руки- гипогликемия.

2 Данс

на самом деле раз чувствуешь что стало хуже, то уже поздновато завязывать. Поидее пока все хорошо, надо было одуматься, а тут получилось как к стене приперло )

Гордимся твоей силой воли, Тайлер

Вообще интересно, откуда это биологически взялось? Разве наши предки в пещерах только и делали ,что бульончики попивали? Думаю нет. Собирательство ведь было основой, не подразумевавшее нагрева... Есть мысли у кого на эту тему?



С ними обстояло туго. Точнее никак. У меня был заскок на кефирчиках (ну реально какая-то шиза нашла), овощах, фруктах. Другого просто не хотелось. + большое количество разных чаев в больших количествах. Легкость была потрясающая. Вместе с часовыми физ нагрузками ежедневными - пошло вообще класс, я летала. Пока не ощутила знакомые симптомы начинающегося гастрита. Не уверена, что их распознала бы, не будь с ними знакома.



У меня с детства об этой касте врачей своеобразные впечатление. Может сейчас что-то и изменилось, но глотать зонды, пытаться дышать, когда тебе в горло вставили какую-то дурацкую фиговину.... диаметром с горло...беее..

Покажите мне где найти адекватного врача-не-садиста-не-афериста. И я даже может решусь пойти. Последнее время все мое общение с врачами сводится к : этот не садист ,но полный профан. А этот гений, но бывший эсесовец.

А еще, в качестве ПС. Мне тут объяснили, что пищу надо жевать. Не жевнуть и глотнуть, а именно жевать. Вот такое открытие. И еще научили чувствовать вкусы. Каждый в отдельности и новые в смешении. (именно так я кстати и подсела на овощи, до этого они были все для меня травой). Но правда я слегка увлеклась, теперь настала пора разбираться с зубами, они оказались непривычны к такому издевательству. Зато понятно, почему у нас всех уменьшаются челюсти. Жевать!!!

Еще, научившись прислушиваться к ощущениям в организме, я почувствовала как плохо желудку когда в него накидали гору всего-всего-всего. Но это надо прочувствовать. И еще, что сколько бы ты не съел, за исключением случая когда желудок физически вываливается из тебя от количества проглоченного, чувство утоления голода наступает через 20-30 мин после приема пищи. Т.е. если даже ты съешь достаточно еды, то почувствовать сможешь только через 20-30 мин. За это время оцениваете, сколько можно успеть проглотить "лишнего"? Поэтому, при возможности, стараюсь за 20-30 минут до еды съесть что-то легкое: половинку яблока, чай с парой сушек, огурец. Да что угодно. Лучше с водой =) Тогда за столом я четко могу оценивать сколько я РЕАЛЬНО хочу съесть.

Ну и спать сразу после еды прям-таки дискомфортно. Потому до 19-00 обычно стараюсь успеть поужинать. Но из двух вариантов - не поесть и терпеть голод или поесть, но легкое после 19-00 - всегда выбираю второе, даже если ужинала.

Если я хочу пирожное - я ее ем! Лучше пирожное если реально хочешь, чем моральные муки =)

И хммм... еще такая штука... Я одновременно с овощами и прочим подсела на ходьбу. Пешочком. Ярик с Маком подтвердят, это тема! =) Жаль, что погода сейчас не ахти, но при возможности от машины я отказываюсь и топаю на своих двоих между объектами.

Сообщение отредактировал Боня - 12.11.2009, 21:53

liandra, спасибо, а с чем?)

Когда видишь кубики у себя на животе, любое желание жрать сладкое отбивает со страшной силой.

Мысли есть, основная, посмотри продолжительность жизни.
Тогда 30 лет отбарабанил - уже хорошо.
А сорок вообще старик.

И теперь продолжительность жизни.

Теперь понимаешь к чему я?

Сомневаюсь, что это связано с бульонами, тем более какую химию мы только не едим, как не злоупотребляем алкоголем и пр.
Тут скорее медицина постаралась. Хотя как мысль имеет место быть




Дык о том и речь. Или хочется, или не хочется. А хотеть и насиловать себя, не употребляя - самый худший вариант =)

Сообщение отредактировал Боня - 12.11.2009, 23:53

С древних времен йоги тщательно прожевывают пищу, что уменьшает в разы болезни пищеварительного тракта.

Ну, у йогов процесс жевания никак не связан с его "полезностью". Это, скорее, просто побочный эффект.

Здоровье - это комплекс мер, в который входит и правильное питание, в т.ч. и жевание

"В тайге разбился пассажирский самолёт. Погибло 300 человек. Каждый из них хоть раз в жизни ел солёные огурцы. Вывод: солёные огурцы убивают!!!"

В тайге разбился пассажирский самолет. погибло 300 человек.
Вывод: все мы ходим под Богом, у каждого свой Рок.

У вас в Питере чувство юмора с детства палками вышибают?

Я бы сказал: Плохо пережеванные огурцы.

Ути, пути, мой звонкоголосый Ангел:

http://vkontakte.ru/photo-6661699_123351726

"Ведь каждый раз, когда я бросить
Пытаюсь, ко мне в гости
Снова кто-нибудь приходит и приносит
Чего-нибудь в папиросе…
Мои привычки в покое не оставят меня:
Не там живу я, не с теми дружу, и моя компания
Не даст мне шанса узнать, как здорово жить,
Если ничем не убиваться и с организмом дружить!
..."

Боня, сорри, что то я покинул эту тему и не ответил тебе на твой большой пост.

Лотар - прав. Действительно, продолжительность жизни у наших предков была очень небольшой. Например первый человек на Земле - "обезьянка Люси" прожила кажется до 21 года. Умерла от того, что устала жить и выживать)
Я сейчас не беру в расчеты болезни, типа бубонной чумы и различные бедствия и проблемы.

Медицина несомненно постаралась, знахарство также. Правда не только это. Со временем люди научились питаться правильно, к слову супы и жидкая пища были изобретены достаточно давно. Египтяне и те пили пиво (оно правда было, как кашица), китайцы чай.
Человечество таким образом пришло к пониманию здоровой пищи. ДА и качество очистки и хранения продуктов - улучшилось. Чего не скажешь о качестве самих продуктов...

Данс, а каков твой здоровый образ жизни? Напиши, интересно =)