Привет всем! Вообщем, долго думал, куда обратиться, в итоге решил попробовать попросить помощи на пикап-форуме, хотя у меня такое ощущение, что мне нужно уже работать с психологом или психотерапевтом :) Обо всем по порядку. Мне паталогически не везет с девушками. Просто никак. Совсем. В детстве много болел простудами, рос слабым и все такое. Из этого всего получилось, что я стал домашним мальчиком. Друзей у меня почти не было, большую часть времени я проводил дома с родными. В школе считался слабаком, на уроках физкультуры стоял последним в шеренге, девчонки из класса стебались надо мной, потому что я был очень худым, говорили, что меня сдует ветром и все в таком роде. За парня меня из них никто не считал. Поступил в универ. Думал, ну с чистого листа все начну. Не вышло, в универе в группе не оказалось ни одной девушки и мои ожидания по поводу налаживания контакта с женским полом пошли прахом. В этом время приблизительно я начал сидеть на сайтах знакомств, но путем из этого ничего не вышло. Отвечали мало (1-2 из 50), да и то разговор довольно быстро заканчивался. Вообщем мне 29 лет, девушки как не было, так и нет, дикая неуверенность в себе, страх познакомиться с девушкой (боюсь, что не понравлюсь и прочее). Живу сейчас с родителями опять (недавно сократили с работы, где занимал неплохую оплачиваемую должность, к сожалению, такой должности больше никто не предлагает), полная безнадега, доходит прямо до какого-то отчаяния. И даже дело не в том, что секса не хватает, а скорее в том, что просто вот жуткое душевное одиночество (а весной оно ощущается еще сильнее). И главное, что я напрягаюсь по поводу внешности, я ужасно худой. Рост 176, вес 52 кг. Обследования медицинские проходил, никаких эндокринных расстройств не обнаружено. Врачи говорят - вариант нормы, астеническое телосложение. Я говорю, че делать, как мне набрать вес и поправить форму, так как у меня проблемы с девушками, но врачи говорят, что тяжелые нагрузки не рекомендованы (у меня ВСД), лучше заниматься плаванием и легкой атлетикой. Замкнутый круг какой-то. Причем внешне я вполне симпатичный и многие знакомые даже не верят, что у меня нет девушки. Еще есть такое ощущение, что девушки как будто просто специально избегают и игнорируют меня. Например сижу в метро, мест свободных мало, заходит красивая девчонка и садится например не рядом со мной, а проходит мимо и садится рядом с каким-нибудь мужиком. Или не напротив меня, а проходит в другой конец вагона и встает там. Что за хрень, в такие моменты я ощущаю себя просто каким-то лузером полным. Или еще пример. Девчонки с прошлой работы: на работе все ок, общались и так далее. Недавно иду, смотрю идет одна девчонка с моей работы, смотрю на нее, улыбаюсь, киваю ей головой, "привет" типа, она же смотрит четко вперед как будто я пустое место и молча проходит мимо. Что за хрень? Я же нормальный симпатичный парень, но такие случаи просто дико усиливают мою неуверенность в себе и осознание своей какой-то ничтожности. Естественно, после такого знакомиться с девушками совсем невозможно. Хочу сходить уже к психологу, потому что реально, это не жизнь уже, мне обидно, что девушки меня игнорят постоянно. Но в первую очередь решил обратиться сюда, ребят помогите советом, что делать? C чего начать работу над собой? Да, выгляжу я гораздо моложе своих лет, на 22-23. Одеваюсь - как casual (джинсы, кроссы, кардиганы, поло), так и классика (пиджак, брюки, галстук) Девушки за 23 на меня совсем не клюют (думают, что типа маленький еще), если мной и интересуются, то малолетки от 15 до 18-20 лет )) Такие вот дела... Спасибо заранее! Интересно мнение как парней, так и девушек.

Можешь пару фоток в имидж выложить, там тебе Олисса пару советов может даст.

Потом, я бы таки посоветовал аккуратно подкачаться. А если нет - то даже с плаванием можно набрать вес - жри протеины и плавай часами :)

По части психологии хз. Может действительно к психологу сходить следует.

Привет
На мой взгляд первое, что тебе необходимо - это повысить уверенность в себе.

Существует масса методик и литературы. Море тренингов по теме.
Нужно только захотеть и поставить перед собой цель.

Могу поделиться, как я поднимала в себе уровень уверенности в себе. Для началя я выявила самые большие страхи.
Например, я ужасно боялась показаться смешной в какой-либо ситуации, в общении с парнями и пр...., мол вот сделаю я так, а он подумает "вот дура", посмотрю на парня, а он подумает "чего хочет эта озабоченная телка?", пошучу остроумно, а он пожмет плечами и скажет "вот тупая".....да мля еще море всего. Ну и вот я стала специально провоцировать ситуации, "страшные" так сказать. Например, еду в метро, напротив садится парень, я заставляла себя посмотреть ему в глаза, словить его взгляд и улыбнуться. Ты думаешь это было легко, ооо ни капельки, сначала я просто катастрофически не могла на него посмотреть, краснела, синела и вообще выходила, потом я все-таки заставляла себя сидеть на месте и пялиться на парня, реакции были разные, от недоуменного взгляда "мол чего нада?" до конкретного "чего вылупилась курица?". Но я не бросала это занятие, сначала было ужжжасно стыдно, потом инетересно , потом стали появляться результаты. Видимо в моем взгляде что-то изменилось, появилась уверенность и веселый вызов обстоятельствам, стала ловить заинтересованные взгляды в ответ, что значительно добавляло мне уверенности. Параллельно я стала меняться внешне, т.е. старалась заинтересовать парня и внешностью, одела шпильку, делала "позу", красила губы и т.д. И вообщем-то я избавилась от этого страха, ну не страшно мне улыбнуться парню и продолжить как угодно.

Потом я конечно пошла дальше. На тренингах я заставляла мужчин менять мне колесо, ездила бесплатно совсем не в нужную случайному водителю сторону, просила на улице случайных людей выполнить дурацкую просьбу....все это заставляет тебя становиться уверенным в себе и не бояться показаться тупым, смешным, навязчивым...... Т.е. наступая на горло своему очередному страху, ты каждый раз открываешь для себя новые возможности.

Боюсь страшно публичных выступлений - записывась с докладом на семинар "управление рисками", боюсь высоты - лезу на гору, боюсь быть неуклюжей - записываюсь на выступление в роли танцовщицы...в общем любой страх твой должен знать кто в доме хозяин.

Конечно кому-то все это может показаться банальным издевательством над собой. Так вот плюнь тому на спину

Главное выявить в себе страхи, признаться себе самому в их наличии и серьезности и начать с ними серьезную борьбу, ну или признать их и полюбить. Но тут другая стратегия, ее так просто с кандачка не одолеешь.

В питании добавить белка (курятина, говядина, творог). Добавить силовые нагрузки. Ты парень, мышцы нарастут, если регулярно заниматься. Никуда они не денутся.
Регистрируйся на сайтах знакомств- и вперед.
На красоток особо не рассчитывай, начинай общаться хотя бы со страшилками, поверь мне, одиноких страшилок на которых можно практиковаться- море. Потренируешься "на кошках", обрастешь бицухой- будешь готов к великим свершениям. И читай FAQ.

Аккуратно подкачаться это как?)) Просто мне друзья все говорили, что качаться надо либо серьезно, либо никак... А вот эта долбаная ВСД конечно качалке серьезно мешает

Насчет уверенности в себе, это я полностью согласен, так как моя самооценка просто ниже плинтуса. И я естественно неправильно реагирую на девушек непонятно почему завышая их значимость, когда этого делать не нужно. Понимаю это, но пока не могу до конца это прочувствовать. Особенно когда вот такие случаи выходят, о которых я сказал. То есть отношение как к пустому месту а то и того хуже со стороны девушек. Глаза в глаза смотреть это сильно...) У меня не выходит, то есть я смущаюсь просто и тупо начинаю либо отводить глаза в сторону, либо закрываю их, либо меня дико пробирает на улыбку)) Но что вот важно, чтобы бороться со страхами - нужно уверенность в себе получить, а у меня, благодаря насмешкам со стороны девушек в прошлом, ее и нет...

Курятину, говядину ем) Творог не особо.. если только кефир)
На саты знакомств я уже положил - это ад какой-то. Никто не отвечает, а если и пишут, то 1-2. Первая - с ребенком на руках, вторая - толстая до умопомрачения. Не отвечают потому что конкуренция серьезная. Каждой девушке, более-менее симпатичной в день пишут по 10-20 сообщений, их сложно там чем-то удивить. Да и многие сидят просто так, а не для знакомства. Некоторые сами оставляют симпатии, потом пишешь ей - молчит, нет ответа, смс прочитана. Или отвечает раз-два и все, сливается. Или еще так: говоришь-говоришь, переводишь на обмен контактами - все, игра окончена, ответа не следует. Нет, сайты знакомств для лузеров... я же лузером быть не хочу, хочу знакомиться нормально, как человек разумный, а не как инет-дрочер, который боится девушек и просиживает на сайтах знакомств, геройствуя и выставляя себя секс-гигантом и мегамачо, а в реале боясь даже глянуть на девушек)

По поводу страшилок, о вы не знаете как себя эти страшилки ведут! им же тоже подавай альфа-самцов, такая у них самооценка в инете завышенная)) а смотришь - серая мышь серой мышью.. в реале к ней бы и не подошел никто, зато в инете она королева) писал я таким - тоже отвечают раз в сто лет))

FAQ буду курить)

Это значит принять советы врачей во внимание и сразу сильно себя не перегружать, а наращивать нагрузку постепенно, прислушиваясь к своему телу.

IndigoEyes
Твой главный враг - это жалость к себе. От того что ты так себя жалеешь, индульгируешь, никто не станет относится к тебелучше, всеживут своими проблемми и никто и не заметит что ты там несчастлив. Так что не позволяй себя жалеть, это делает тебя жалким. А жалость - это унижение. Пока ты живешь и видешь себя лузером, неудачником и другие будут видеть тебя таким. И не они в этом виноваты, а ТЫ! Все твои отмазы, типа я худой и поэтому не нравлюсь - это всё самообман - ширма. Ты глянь на Павла Волю, капец худой, НО он охуительный и классный! А почему? Потому что он уважает себя, он любит жизнь и уееет ею наслаждаться. А ты во всем ищешь негатив, самоистезаешь себя мыслями "о как мне не везет, как несправедлив мир, какой я лузер, ьедненький и несчатсненький". Это и поглащает тебя, твои мысли погружают тебя в твою реальность.
Ало! Очнись, мэн!!! жизнь охуительна, она прекрасна) Уясни что это так. Хочешь быть счастливым будь им! Начни с простого. Что бы не случилось ищи положительные моменты. Не давай даже мысленно себя унижать. Говори себе что это фигня, тебя это не ебет, ты счастливый и самодостатоный чел, причем очень окуительный. Умей веселиться, больше радуйся жизни. Вот когда твой мирок станет светлым и счастливым, тогда и окружающий мир станет меняться.
Я столько написал не просто так. Сам прошел через это. У меня было почти так же, но я исправляюсь, очень помогает. Если будут вопросы пиши

Сообщение отредактировал Stap - 12.4.2012, 7:40

Пробуй парные танцы. уже не один человек с форума сказал спасибо за данный совет. Танцы излечивают от задроцтва любой, даже самый клинический случай.
это хорошая школа жизни, школа апщения с женщинами. Ну и тусовки-хуйсовки-друзья-подруги-совместное зажигалово за пределами танцев - это разумееца тоже не может не радовать.
Если вдруг не попрет с танцами - попробуй еще што-то. Любой кружок, где есть дефки.
Если пробовать и не сидеть на жопе - полюбому найдешь свое.
Да одних только танцев существует 50 видов! Хастл, Вест-кост Свинг, Сальса, Шмальса, Хуяльса, Вальс, Танго, Хуянго, бачата, Бальные, Хуяльные, соло-клубные, брейк и т.д. можно писать до бесконечности! ПРОБУЙ!


На сколько сильны проблемы со здоровьем? Не повредило бы набрать в качалке десятку. 60-65 оптимальный вес при таком росте. Но только с хорошим тренером, которому показать заключение врачей.

Сообщение отредактировал 4YBAK - 12.4.2012, 8:54

Стап +1, умнеешь на глазах, приятно смотреть.

Автор
начни уже хоть с чего-нибудь. С малого, с чего угодно, но начни уже переходить от жаленья себя к каким-либо действиям.
Дальше будет хуже. Я вижу каждый день таких вот закомплексованных, неуверенных в себе и поэтому обиженных на весь мир неудачников. Время идет, а они так ничего и не далают, кроме ежеминутного жаления себя.
Это ужасно, жалко и противно.
Это утопия. Каждый день и час все глубже затягивают тебя в болото неудачников.
Скоро захочешь выбраться, но уже не сможешь.

скорее банальным издевательством над окружающими
Вот признайся, скольким из тех подопытных ты потом телефончик дала??

Автор, ВСД - это вегето-сосудистая дистония?? Х*ня это все, не слушай врачей... до такого состояния, чтобы двинуть кони в спортзале не накачаешься...
Я в свое время упластывалась на 4-х часовых тренировках и ничего, жива) Следи за своим состоянием и все будет нормально. Устал - сделай перерыв и продолжай.
Это было первое...

Второе, кто тее сказал, что худоба отталкивает?? У меня было как минимум трое очень худых мальчиков с которыми что то было. Очень худых, но при этом они были обаятельные, наглые, уверенные в себе и не придавали значение своему телосложению вообще... И я тоже не видела в этом проблемы...

Твоя проблема - твое поведение, твое выражение лица (наверняка откровенно жалкое), которое отталкивает нормальных адекватных людей. Потому девушки не хотят быть мамочками иоли няньками. Им мужчина нужен, который что то из себя представляет и способен нести хоть какую то ответственность, хотя бы за свою жизнь. По тебе же этого не видно. Меняй отношение к жизни, к себе, к людям. Перестань быть тряпкой!

Я смотрю слово "тряпка" прочно заняло первую позицию в твоём лексиконе :) Уже который раз ты на неё референс делаешь :)

оно понятнее... чем говорить о человеке "неспособном самостоятельно принимать решения, нести за них ответственность и быть опорой другим"))

а ещё ведь можно использовать слова-синонимы... Например:
-подтирка;
-ушлёпок;
ит.д.
:)

ну не... это уже обидно... а тряпка это вроде так... нейтральненько и понятно)))

2 автор:

Ты пришел сюда пар выпустить или за советом?

OLYssA
Ой это было уже так давно, лет несколько раз по наццать...так вспомнилось. Это были первые шаги от скромности к наглости
А фиг его знает что там было с телефонами. Суть не в этом совсем.

Помню пытался начинать с гантелей по 2 кг, толку было мало... Друзья потом говорили, либо ты начинаешь сразу с 5 кг, либо вообще смысла нет качать гантели по 2 кг, потому что мышцы с такими гантелями накачать нереально



Насчет жалости к себе я не уверен) то есть не сказать, чтобы я себя так прямо уж жалею, какой в этом смысл? Просто иногда реально бывают моменты, что думаешь - что за фигня, я что хуже всех что ли? Реально просто иногда бесит, когда в очередной раз что-то не выходит или девушка ведет себя не так как бы мне хотелось)
С Павлом Волей работает куча стилистов и имиджмейкеров, на его месте я был бы тоже весьма уверенным в себе Хорошая, относительно недешевая одежда, стиль значительно прибавляют ресурс и уверенность)



Насчет танцев думал уже неоднократно) Ну ВСД, дистония вот эта вегето-сосудистая и все отсюда вытекающее, плохая переносимость нагрузки, сразу обостряются симптомы все вот эти...
Попробую так и сделать, просто сейчас я ищу работу, это сейчас для меня главное на данном этапе, поскольку без денег, да еще в Москве, сам понимаешь - просто никуда.



С чего начать помимо постепенных занятий гантелями? Сайты знакомств точно в топку, хочу в реале как нормальный человек знакомиться, а не бояться! Может начать просто подходить к девушкам на улице с банальными вопросами, не ставя цель познакомиться?



Да, она самая! Диагноз этот стоит у каждого второго наверное, но каждый по разному переносит эту гадость. У меня плохая переносимость физнагрузки, потому что сразу ПА накрывает (если знаешь, что это такое), а как эту гадость лечить - никто не говорит, типа ну есть вот и есть, в бассейн советуют ходить и больше отдыхать, а тяжелую нагрузку не советуют как раз таки из за постоянных обострений всего букета симптомов ВСД

Кто мне сказал что худоба отталкивает? Девушки конечно! Начиная со школы, когда меня считали слабаком, называли "кощеем" и так далее. А не так давно одна девушка на мое предложение помочь отнести ей сумки с продуктами из супермаркета сказала, что лучше не стоит, а то еще я обломлюсь. На сайтах знакомств постоянно писали - "худой, худой, худой", "тебя что не кормят", "я люблю спортивных ребят" и так далее... К тому же, что меня удивило, мой рост оказался тоже маленьким! Нормальный средний рост 176 см. Нет, им подавай от 180 и выше: "Я люблю смотреть на парня снизу вверх". Это при том, что их средний рост - 165 см. Нонсенс!

Жалкое выражение лица? Мне еще этого никто не говорил, зато все говорят, что я на всех фото грустный и у меня грустные глаза. Что за хрень, я даже не думал делать никаких грустных глаз и грустного лица!



По-моему в теме я написал по-русски, пардон...

Stap +100500!!!

Все верно. Перестань жалеть себя, найди увлечение, которое уведет тебя от дурных мыслей о себе, стать в чем-нибудь асом, и мир вокруг изменится, и женщины потянутся к тебе сами.

А на счет худобы - это пожалуй самая страшная штука. У меня рост 178, вес 55, и мне 34 года. Знаю, что это такое. Но когда я не смог изменить свой вес, я изменил свою психологию и поведение, и с 16 лет я везде первый, крутой, самый веселый, и на счет веса не парюсь. И с женщинами проблем нет никаких, если все делаю правильно (а если влюбляюсь, то все как и в теории - уходят). Но вот для серьезных отношений так никого и не нашел все еще, думаю, тут всетаки вес имеет вес. Вернее внешность. А может быть надо просто держать чувства в кулаке.

Начнем с того, что твой пост напоминает высер 14летней эмо-девочки.

Второй момент: тебе посоветовали выложить свои фотки. Простейшее действие, которое сильно прокачает тебя в плане внешности и уверенности в себе. Ты выложил? И как с тобой иметь дело?