Утилизация страха у девушки Опции

[Poly]

Всем хеллову!
Долго курил этот сайт, много чего полезного выкурил. А сейчас столкнулся с одной темой, и поиск не рулит!
Встречаемся год, сначала все супер, потом пошли траблы в виде "дальше" со стороны девушки.
Сначала выяснил, что хочет просто быть одна, через время выяснил, что очень боится ошибиться в своем выборе (и даже не понимает как могут другие люди определяться в своей половинке). Все зарыто немного раньше - встречалась с парнем 4 года (он у нее первый был), потом они расстались (а фактически он бросил), пошла фобия, сопровождаемая коллосальной неуверенностью вообще.
Как утилизировать страх?
Слышал про метод, что обычно для избавления от него, нужно встретиться с ним "лицом к лицу", ну например, боишься пауков,там, - заведи себе паука, и привыкай к нему, и т.д.
Что посоветуете?