IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
> Как бороться с усталостью
ака Лис
сообщение 29.4.2007, 14:50
Сообщение #1


серая масса
Иконка группы

Группа: Супер Гуру
Сообщений: 10409
Регистрация: 9.2.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Denpasar
Пользователь №: 445
Страна:
Пол:



Давно заметил: усталость во мне накапливается примерно за год. То есть к августу я подхожу уже совершенно вымотавшимся и думаю только об отдыхе. Недели три отосплюсь - нормально, опять можно жить.
Но мне не нравится то, что эта усталость накапливается. Причем я это чувствую уже сейчас. Если в январе я вставал в 8 утра, бодро отжимался и брался за дела, то сейчас я с трудом поднимаюсь в 10, заставляю себя отжаться от пола (что не приносит тонуса, а только усталость) и вяло чем-то занимаюсь. Часто сплю днем.
Эта усталость еще выражается в лени и отсутствии мотивации.
Можно как-то бороться с такой усталостью?


--------------------

Ветеран . Партбилет №10
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Come
сообщение 29.4.2007, 20:08
Сообщение #2


поручик Р
****

Группа: ЦФП РФ
Сообщений: 668
Регистрация: 10.9.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3091
Страна:
Пол:



та же фигня. В последнее время крышняк вообще съезжает. Может это весенний авЫтамЫноз?


--------------------
Партбилет №027
Go to the top of the page
 
+Quote Post
liandra
сообщение 29.4.2007, 21:47
Сообщение #3


Знаток
Иконка группы

Группа: Гуру
Сообщений: 1738
Регистрация: 26.2.2006
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 2098
Страна:
Пол:



Посоветуйте и мне))))!!!!!!!у меня в посл.время тоже крышу сносит!!!))из-за несовершеннолетних, которые и ночами требуют к себе внимания!)

По сабжу: если усталость накопилась и не из-за малолетних сононарушителей, тогда совет один:
-отдыхать! Продумать, что принесет позитив и максимально подарит расслабление и эмоциональную и физическую разгрузку...сходите в бассейн, в Баскин Роббинс, потратьте милион на мороженое, плюс попейте настой зверобоя(слабый антидепрессант), сироп шиповника(витамин С), организуйте поездку на пляж в Сочи или сплав по реке,....
что-нибудь обязательно поможет и насытит организм новой энергией и силами.


--------------------
Леди )
Go to the top of the page
 
+Quote Post
RK
сообщение 30.4.2007, 21:28
Сообщение #4


Избранный
*******

Группа: ЦФП РФ
Сообщений: 2488
Регистрация: 20.5.2005
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1050
Страна:
Пол:



Не думать об этом. Уйти с головой в работу/хобби.


--------------------
Как девушку поужинаешь, так она тебе и станцует.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Седрик
сообщение 30.4.2007, 21:32
Сообщение #5


Долгожитель
******

Группа: ЦФП РФ
Сообщений: 1882
Регистрация: 5.1.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Питер
Пользователь №: 3471
Страна:
Пол:



и у меня таже ерунда biggrin.gif


--------------------
Плодитесь, коровы, жизнь коротка!



Майор ЦФП РФ №013
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ака Лис
сообщение 30.4.2007, 21:55
Сообщение #6


серая масса
Иконка группы

Группа: Супер Гуру
Сообщений: 10409
Регистрация: 9.2.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Denpasar
Пользователь №: 445
Страна:
Пол:



(RK)
Не думать об этом. Уйти с головой в работу/хобби.

не думать нельзя. Есть объективные факторы - утомленность организма, например.

Сегодня по совету Лиандры устроил разгрузочный день. Погулял по Москве, не зацикливаясь на своих целях и планах. Посидел в одном католическом соборе, где можно классно расслабиться и никто не беспокоит. Перечитал свой дневник, который вел со школы. Потом на Чистых прудах посидел, посмотрел на воду. Расслабился, короче. Пришло много интересных мыслей, которые записал.
Надеюсь, поможет)


--------------------

Ветеран . Партбилет №10
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Viltort
сообщение 1.5.2007, 3:06
Сообщение #7


Постоялец
***

Группа: Форумчанин
Сообщений: 344
Регистрация: 14.9.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 1335



Витамины, много качественной еды, сбросить зимнюю "затюканность" и планомерно высыпаться. Я так выхожу
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Keoki
сообщение 1.5.2007, 15:48
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Форумчанин
Сообщений: 21
Регистрация: 31.1.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 3565
Страна:
Пол:



Есть стопудовый, правда трудновыполнимый вариант. Не сгибать спину. Вообще. Вот прямо сейчас потянуться, выпрямиться, выпятить грудь, или там живот, у кого что имеется, и всё, так и остаться. Ходить прямо, стоять прямо, сидеть прямо, лежать прямо, налоны заменить приседаниями, перед умывальником выпячивать попу. Первое время будет смешно и неудобно, но если к этому привыкнуть и жить с этим, круглосуточный вагон сил, энергии и хорошего настроения обеспечен, усталости не будет никогда. Нужно будет купить "правильное" кресло, хорошее сиденье в машину, можно носить корсет. Дело в том, что в позвоночнике собраны множества нервов, спинной мозг, и вообще много всего не лишнего, и если позвоночник будет кривым, такими же будут и мысли, и настроение, и силы, и много чего ещё. А если прямым - вобщем, советую это попробовать.


--------------------
Невозможно - это не факт. Это только мнение :)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Destroyer
сообщение 2.5.2007, 9:44
Сообщение #9


Возмутитель спокойствия
Иконка группы

Группа: Супермодератор
Сообщений: 5133
Регистрация: 7.2.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Ростова-на-Дону
Пользователь №: 238
Страна:
Пол:



Делать по утрам простейшую зарядку,меньше пить алкоголя и больше проводить время на свежем воздухе)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Максим Сырбу
сообщение 3.5.2007, 10:49
Сообщение #10


Тренер проекта
*******

Группа: Тренер ARDOR
Сообщений: 2939
Регистрация: 16.8.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Город Разврата
Пользователь №: 1264
Страна:
Пол:



я гдет слышал, что организм человека наиболее слаб +/-1 месяц от дня рождения.
А наиболее силен в противоположной части года.


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Come
сообщение 7.5.2007, 20:44
Сообщение #11


поручик Р
****

Группа: ЦФП РФ
Сообщений: 668
Регистрация: 10.9.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3091
Страна:
Пол:



Все нах. С пятницы ухожу в отпуск. Рыбалка решает.


--------------------
Партбилет №027
Go to the top of the page
 
+Quote Post
snowwh1te
сообщение 7.5.2007, 21:35
Сообщение #12


Старожил
Иконка группы

Группа: Почетный форумчанин
Сообщений: 993
Регистрация: 11.1.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3505
Страна:
Пол:



Сном.


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Гость_<An@BioS>_*
сообщение 7.5.2007, 21:37
Сообщение #13





Гость



Цитата




С усталостью,как и с ленью лучше всего бороться лежаsmile.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Freeway
сообщение 7.5.2007, 23:49
Сообщение #14


Постоялец
***

Группа: Форумчанин
Сообщений: 287
Регистрация: 16.3.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 682



Спать, гулять, не травиться, хорошо кушать. Всё.


--------------------
Наша сила в наших плавках!
Партия интеллигентов. Гуляка.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Demian
сообщение 7.5.2007, 23:54
Сообщение #15


Постоялец
***

Группа: Форумчанин
Сообщений: 219
Регистрация: 21.12.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3420



Секс начиная с пятницы и до воскресенья, в воскресенье активный отдых,
культурные мероприятия, ну и снова секс тольк спонтанный...
на всю неделю заряжен позитивом, можно и поработать не покладая рук... :wink:
Летом в отпуск...

С уважением


--------------------
God help us! You're climbing a tree?!
- You see, I just wanted to get a bird... © Жил был Пёс
партбилет № 71
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

RSS Текстовая версия   Архив форума Сейчас: 23.7.2025, 23:49
youtube-канал об отношениях Rambler's Top100