Полгода назад основательно занялся своим здоровьем, изменил свой образ жизни и питание, похудел на 10 кг, нехило так подкачался и подтянулся, стал есть по большей части растительную пищу, сырые овощи, фрукты, орехи, по утрам свежевыжатые соки, мясо заменяю рыбой, на алкоголь вообще болт положил, перед сном обязательно прогулка на велике в парке.

Хочу вам сказать что потенция улучшилась где-то наполовину, стоять стал очень хорошо, в сексе в связи с потерей веса стал намного лучше двигаться и меньше уставать. Раньше была оддышка, ща могу фигачить подругу полночи напролёт ) Появилась энергия и захотелось жить.

В общем всем тем, кто хочет качественно улучшить свою сексуальную жизнь, надо следить за своим здоровьем. Если есть жир на животе (пивной животик) от него необходимо избавиться как можно скорее. Алкоголь и сигареты нафиг. Спорт конкретно поднимает уровень тесторстерона, что делает вас более привлекательными для девушек.

Я раньше игнорировал эту сторону вопроса, но сейчас я понимаю, что мужское здоровье это базис, всё остальное приходяще.

+10000000000!
Это так!!!!!!!
Волшебных таблеток нет!!!!!!!
Я просёк эту фишку когда бросил курить и пить и по 8 часов в неделю зависал в спорт зале и не просто зависая а выкладываясь на 100%.
И кардинально пересмотрел свой режим и ассортимент питания!!!!! Основа рациона Зерновые,и не те что быстро готовятся , а настоящие! Свежевыжатые соки! Мясо рыбы и птицы приготовленное на пару! Я даже купил себе пароварку!
Качество жизни улучшается в разы!!!!!!!!!!
Причём эффект виден уже после первого месяца!!!!!!!
Даже элементарно с девушкой в постели я был в шоке от своих возможностей!!!
Было столько сил что мне никогда даже и не снилось!!!!

Организм как-будто воспрял ))))) Помню это опьяняющее чувство своей силы! и потенциала! рвущегося в бой! ))))

Всё правильно, но ещё зависит от заложенной генетики.
Забыли про количества стрессов, чёткий график сна.

Согласен с Лотар, без хорошего сна далеко не убежишь! Спорт это сила!

Мальчики, наследственность тоже - СИЛА