про анаболики я не знаю ничего да и не хочу знать, ну нах..
а про белковые добавки тема известная, все что делает азотный баланс положительным очень благотворно на мышцы влияет, в том числе на самую главную))
(сывороточный, изолят, яичный, да пох какой
а вот и не пох, самый лучший сывороточный 4х или 5ти компонентный(содержат белок из нескольких видов источников: яйца, мясо, рыба...), а то некоторые по составу не отличаются от сухого молока, кули толку от них? я щас HyPro хаваю, хорошая штука, рекомендую
чувствую тему в курилку можно переносить)))