Значиццо так:
Любая НАСТОЯЩАЯ мужская сила начинается всего с 1-й - СИЛЫ ВОЛИ.
Именно ее нужно развивать в первую очередь!
В какой-то момент необходимо осознать что нужен "контроль" ситуации.
Обьясню на твоем же примере.
Вот нужно тебе садится писать диплом.. садишся с энтузиазмом, пишешь... но в какой-то момент отвлекаешся(или устаешь?!) и понимаешь что тебе хочется занатся чем-то интересней...
Наступает "контроль-момент" - тебе стоит осознать, что если ты не напишешь его чичас, то потом будет куча-проблем ( к примеру неприятные разговоры с руководителями дипломного проэкта и то, что потом тебе всеравно придется выделять время на этот диплом) , а прочитать новости в инете и поигратся можно в другой раз

Держи себя в руках и будет тебе счастье.