IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> чё-та форум затих...
stuffin muffin
сообщение 26.3.2008, 19:22
Сообщение #101


Композитор Тьмы и Света
Иконка группы

Группа: Супер Гуру
Сообщений: 10605
Регистрация: 7.11.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 4420
Страна:
Пол:



чёзанах? Драйв пропал, никого нету... ohmy.gif


--------------------
Если не знаешь, что делать дальше - делай дальше.
Жизнь - это повесть глупца, рассказанная идиотом, полная шума и ярости, но лишенная смысла. У. Шекспир
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Start new topic
Ответов
ИВЛ
сообщение 28.1.2016, 19:45
Сообщение #102


Избранный
*******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 4538
Регистрация: 23.1.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 1006606
Страна:
Пол:



KLOD

Цитата
"просто хочется или просто не хочется" - когда ты не знаешь как работает дофаминовая система, тебе остается либо поддаться искушению, либо не поддаться, вгоняя себя в стрессовое состояние, которое ты потом "доберешь" другими мелкими "наградами", которые в свою очередь приведут все к тому же стрессу.
Когда же ты знаешь, что вот это вот "просто захотелось" является работой дофаминовой системы, которая зафиксировала на своем радаре потенциальную награду, то Тебе проще "договариваться" со своим организмом и давать ему то что нужно тогда, когда нужно, не испытывая при этом стресса.


Это надо смотреть, смотря применительно к чему все сказано. На каких-то ситуациях ясно, в других вообще непонятно "причем тут это".

Цитата
Смысл в следующем. То, что наша дофаминовая система воспринимает как потенциальную награду - по факту наградой не является.
Например, когда мы видим скидку на нужный нам товар - мы воспринимаем скидку, как заработанные дополнительные деньги. По факту - мы расстаемся с деньгами. А мозг нам дает ощущение, что мы неожиданно заработали и вот этот вот излишек имеем право потратить на хотелки.

Или, когда мы хотим посмотреть еще один фильм в 23-30. Вроде еще спать не хочется, Хочется эмоций.
По факту - фильм может оказаться совсем не интересным. Ты ляжешь спать с ощущением потерянного времени, Утром проснешься невыспавшимся. Энергии на созидание не будет. Силы воли тоже не будет. Нихрена не сделаешь, и будешь себя ругать за это. И вот вопрос - ты же вроде как наградил себя вечером? не?
В действительности - большинство мелких хотелок наградами не являются.


Хорошие примеры я считаю, но не являются они наградами и вызывают стресс, только у тех кто не смог с собой договориться, на ком какая-то "ноша" остается. Если у тебя есть дела которые ты должен сделать, то ты еще и подсознательно выбираешь себе наиболее удачное время для их решениях. Поэтому если ты задачу не решишь, у тебя не будет награды от чувства что ты что-то не сделал хотя хотел. Но в такой момент можно договориться с собой, перенести задачу, с условием что ты ее выполнишь. Иногда действительно ты устаешь больше чем думал, когда планировал время и в такой момент важно не корить себя за безделье, продолжая им заниматься, а освободить себя на какое-то время. Но в другой раз задачу придется все же сделать :) и тут еще важно баланс найти, между тем когда можно переносить, когда нельзя, когда лучше себя заставить сделать, а когда это не столь важно. А вот если ты переносишь задачу каждый день, это уже полной жопой называется, тут уж не до наград :)



--------------------
Работать надо не 12 часов, а головой. © Стив Джобс
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Сообщений в этой теме
- Мухо Сцукотухо   чё-та форум затих...   26.3.2008, 19:22
- - ИВЛ   Ketan ЦитатаРасскажи-поделись) Поскольку в любом...   28.1.2016, 14:07
- - предприниматель   Тема откладывания дел знакома не по наслышке.) В...   28.1.2016, 18:31
- - ИВЛ   KLOD Цитата"просто хочется или просто не хо...   28.1.2016, 19:45
- - KLOD   ЦитатаЭто надо смотреть, смотря применительно к че...   28.1.2016, 23:38
- - Dmith   Книгу начал читать.. Дошел пока до первой техники....   29.1.2016, 0:15
- - NickNAME7   предприниматель В НЛП много про изменение контек...   29.1.2016, 8:08
- - Elizium   Клод, спасибо за книгу! Думаю, даже закажу себ...   29.1.2016, 11:34
- - ИВЛ   А чего все так сконцентрировались на том чтобы лож...   29.1.2016, 13:01
|- - Quasar   Цитата(ИВЛ @ 29.1.2016, 13:01) А чего все...   29.1.2016, 13:26
|- - KLOD   Цитата(ИВЛ @ 29.1.2016, 13:01) А чего все...   29.1.2016, 14:10
- - ИВЛ   KLOD Проблема в том, что чтение подобных книг, в...   29.1.2016, 14:09
|- - KLOD   Цитата(ИВЛ @ 29.1.2016, 14:09) KLOD Проб...   29.1.2016, 14:32
- - Dmith   Одно лишь стоит подметить.. Не стоит воспринимать ...   29.1.2016, 16:03
|- - KLOD   Цитата(Dmith @ 29.1.2016, 16:03) Одно лиш...   29.1.2016, 16:43
- - Dmith   https://www.youtube.com/watch?v=VYxcTs9lmJs Вот к...   29.1.2016, 16:10
|- - Ketan   Цитата(Dmith @ 29.1.2016, 17:10) https://...   30.1.2016, 14:12
|- - Ketan   Цитата(Dmith @ 29.1.2016, 17:10) https://...   30.1.2016, 14:55
|- - Quasar   Цитата(Ketan @ 30.1.2016, 14:55) У женщин...   30.1.2016, 14:59
- - ИВЛ   KLOD Из всего тобой вышесказанного, честно говор...   29.1.2016, 19:09
|- - KLOD   Цитата(ИВЛ @ 29.1.2016, 19:09) KLOD Вот...   29.1.2016, 19:25
|- - Quasar   Цитата(ИВЛ @ 29.1.2016, 19:09) Вот ты пиш...   29.1.2016, 20:30
- - NickNAME7   KLOD ЦитатаЯ конспектирую и анализирую что у меня...   30.1.2016, 11:07
|- - Quasar   Цитата(NickNAME7 @ 30.1.2016, 11:07) KLOD...   30.1.2016, 12:08
- - Elizium   Я давно для себя решил, что в рабочие дни спать бу...   30.1.2016, 11:51
- - ИВЛ   Quasar Я всегда встаю утром, и вообще люблю вста...   30.1.2016, 13:13
|- - Quasar   Нет, ну если тебе хватает 5-6 часов для сна, с учё...   30.1.2016, 13:32
|- - KLOD   Цитата(Quasar @ 30.1.2016, 13:32) Смысл д...   30.1.2016, 17:44
|- - Ketan   Цитата(KLOD @ 30.1.2016, 18:44) Цитата(Qu...   30.1.2016, 18:22
|- - Quasar   Цитата(Ketan @ 30.1.2016, 18:22) Основным...   30.1.2016, 20:32
- - ИВЛ   Посмотрел это видео. Видео конечно замечательное, ...   30.1.2016, 16:42
|- - Ketan   Цитата(ИВЛ @ 30.1.2016, 17:42) Посмотрел ...   30.1.2016, 16:58
|- - KLOD   Цитата(ИВЛ @ 30.1.2016, 16:42) Посмотрел ...   30.1.2016, 17:40
- - ИВЛ   Ketan Не, это мы с тобой про мотивацию вообще чт...   30.1.2016, 17:19
|- - Ketan   Цитата(ИВЛ @ 30.1.2016, 18:19) Для конкре...   30.1.2016, 18:27
- - ИВЛ   Ketan ЦитатаКогда мы с тобой говорили по поводу ...   30.1.2016, 21:06
|- - KLOD   Цитата(ИВЛ @ 30.1.2016, 21:06) KLOD над...   31.1.2016, 3:27
- - Hiver   Перевод статьи Тима Урбана - тоже из серии прокрас...   31.1.2016, 14:43
- - Ketan   Наткнулся на книгу, еще не дочитал, каюсь, но поза...   31.1.2016, 22:45
- - Dmith   Про лень - все верно. С одним она вступает в конфл...   31.1.2016, 23:54
2 страниц V  < 1 2


Reply to this topicStart new topic
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

RSS Текстовая версия   Архив форума Сейчас: 7.8.2025, 19:50
youtube-канал об отношениях Rambler's Top100