Устаю сильно, быстро утомляюсь, плохо сплю. сил с трудом на бытовые нужды хватает.

На пикаптренировки могу выползать но надолго сил не хватает. часто после тренировки еду вечером в автобусе и сплю. после работы тоже самое.

Энергетические напитки-одноразово. плюс они ток силы мобилизуют но ничего нового не привносят.
кофе/чай хлещу литрами.

в качестве спорта подрабатываю разнорабочим-нагрузка на мышцы.
плюс хожу по городу пешком часто.
работаю дома чаще всего ночью-проще и легче.

Но этого мало. Вот нужно подобрать чтонибудь хорошее, чтобы постепенно поднять своё энергетический уровень.
-в качестве спорта нужно чтонибудь придумать.
-есть мысли попробовать чтонибудь из ёги.
-диета?

Чтобы были сили нужно:

а) Быть здоровым.
б) Правильно жрать.

Сходи к доктору, на глисты проверся, на паразитов, подлечи все, что хворает.
Витамы кушай.

Спорт должен быть спортом, а не разнорабочим. Можешь 2 раза в день бегать.

Правильно спи. Без этого никак. Все эти "ночью лучше работать" херня.
Если уже совсем не можешь перейти в нормальный режим, пойди на эзотерический форум, в стиле: http://ariom.ru/
Там Тебе расскажут, как надо спать, чтоб высыпаться.

С кофе завязывай.
кушай овощи и фрукты.