Устаю сильно, быстро утомляюсь, плохо сплю. сил с трудом на бытовые нужды хватает.

На пикаптренировки могу выползать но надолго сил не хватает. часто после тренировки еду вечером в автобусе и сплю. после работы тоже самое.

Энергетические напитки-одноразово. плюс они ток силы мобилизуют но ничего нового не привносят.
кофе/чай хлещу литрами.

в качестве спорта подрабатываю разнорабочим-нагрузка на мышцы.
плюс хожу по городу пешком часто.
работаю дома чаще всего ночью-проще и легче.

Но этого мало. Вот нужно подобрать чтонибудь хорошее, чтобы постепенно поднять своё энергетический уровень.
-в качестве спорта нужно чтонибудь придумать.
-есть мысли попробовать чтонибудь из ёги.
-диета?

Да вроде я и так прожорливый. Или может это глисты много жрут.

Часто сплю днём по часу-два. На работе не поспишь.

Бегать-это мысль. Одно время по утрам часов в 7 бегал. Держал себя в форме.
Потому что влюбился. Ловите мысль?)

Релаксировать-это как?

Кто сможет посоветовать диету? Ибо кормят меня относительно неплохо.

Резюме.
-спорт
-витамины
-правильный сон
-питание
-релаксация
-ещё чтото