У меня сегодня хороший день. Я избавился от одной вредной привычки - а именно, употребление алкоголя в несоизмеримых с адекватным состоянием количествах. Т.е. совсем от алкоголя я не отказался, тем не менее при праздниках (а я пью только по праздникам или при событиях) я стал строго контролировать количество выпитого. В итоге не иду спать раньше всех, как это случалось обычно ранее.
Псто конечно для ветки - "Мифический герой" больше, но я решил поделиться с вами отдельно, какбэ.

Теперь осталось бросить - курить, пить кофе, есть чизбургеры и избавиться от ощутимого "мамончика", так я скромно называю животик :)

А решение заняться экзорсизмом вредных привычек пришло ко мне опосля того, как я стал чувствовать, что все эти вредные привычки уже ощущаются на здоровье, чего ранее не замечалось. Старею видимо и старые грехи дают о себе знать :)

Но-но) удачи)) Я уже года полтора собираюсь перейти на здоровое питание и отказаться от фаст фуда и колы)

Ну я вот стал себе покупать мюсли и хлопья, заливать это молоком и есть. Также стараюсь есть побольше зелени - сельдерей, петрушка, укроп, кинза. Закручиваю её в лаваш и ем так) Трудновато, но для пищеварения идеально, да и полезно.

Я кстати ничего против фаст-фуда не имею, если он потребляется в небольших количествах. Равно как и колы.

Кстати, если уж на то пошло, то колу можно изготовить самому. Пепси например давным-давно рецепт открыла. Другое дело, что самостоятельное производство - дорогое удовольствие :)

ага. в небольших. Вместо обеда)))

Я честно пробовала и мюсли есть, и салатики, и каши... но проходит неделя и меня дико тянет на мясо, причем не на вареное или тушеное, а именно на жаренное и чрезвычайно вредное))) (привет Ростиксу!)

Покупай стейки :)


Чем ты заправляла салаты?

несколько вариантов, проценты по частоте употребления:

Сметана (столовая ложка примерно) 10%
Десертная ложка майонеза+оливковое масло - 10%
Оливковое масло - 10%
Пустые салаты - 70%

Сообщение отредактировал Боня - 11.11.2009, 21:18

Похоже вот в чем проблема... :( Лимонный сок хорош. Хотя честно говоря гастритом в наше время в той или иной степени страдают все.