У меня сегодня хороший день. Я избавился от одной вредной привычки - а именно, употребление алкоголя в несоизмеримых с адекватным состоянием количествах. Т.е. совсем от алкоголя я не отказался, тем не менее при праздниках (а я пью только по праздникам или при событиях) я стал строго контролировать количество выпитого. В итоге не иду спать раньше всех, как это случалось обычно ранее.
Псто конечно для ветки - "Мифический герой" больше, но я решил поделиться с вами отдельно, какбэ.

Теперь осталось бросить - курить, пить кофе, есть чизбургеры и избавиться от ощутимого "мамончика", так я скромно называю животик :)

А решение заняться экзорсизмом вредных привычек пришло ко мне опосля того, как я стал чувствовать, что все эти вредные привычки уже ощущаются на здоровье, чего ранее не замечалось. Старею видимо и старые грехи дают о себе знать :)

В общем-то, наверное стоило бы сходить провериться к гастроэнтерологу. Но я не представляю что меня может запинать на эту экзекуцию!... А раньше даже была такая листовка, в которой было написано, что можно и что нельзя. Но это было что-то около 20 лет назад

К такому врачу ходить полезно. Скажем так, правильное питание - это наверное процентов 70% хорошего здоровья. Я даже скажу больше, большинство проблем со здоровьем - от еды.
Насчет горячей пищи - ты сказала верно. Без неё нельзя ни в коем случае, так как понятно, что она организмом легче усваивается.
Я например раньше выпивал стакан прохладной воды, после обеда, стабильно. И конечно гастрит. Вероятно от того, что холодная вода мешала нормальному расщеплению жиров. Поэтому перешел на чай или кофе :)
А когда ты потребляла салаты, как дело обстояло с супами и бульонами? Дело в том, что отсутствие жидкой пищи часто чревато как раз гастритом и язвой желудка :)
Также, когда говорят, что суп содержит полезные вещества - это неправда. Полезные вещества (и вредные) разлагаются при кипении. А вот то, что жидкость горячая и чуть солоноватая, именно это полезно.
Так что рекомендуются "пустые" бульоны параллельно с салатами и разной сухомяткой.

В идеале конечно надо бы посетить гастроэнтеролога и диетолога, чтобы те составили оптимальное питание. Только боюсь, что на то, что они составят - не хватит силы воли. Да и как обычно, со всем максимализмом, присущем врачам, наговорят всякие гадости о состоянии твоего здоровья)

Я тут в посте конечно вилами по воде вожу, так как врачей не посещал. Как грицца, анамнез покажет)))

Сообщение отредактировал SunClub - 11.11.2009, 23:54