Сегодня ночью от остановки сердца умер Владимир Турчинский. Ему было 46. Всего 46!!!!!!!!!!!!!
Да уж, спорт воистину полезен для здоровья! Кто не курит и не пьет, тот здоровенький помрет!
Все бегом в тренажерный зал!

Вообще-то, утверждение, что тренировка каких-либо органов, мышц и т.д. продлевает их жизнь - не более чем чьи-то мысли вслух.

Тренировки, скажем, мышц повышают их практичность. От этого они выдерживают бОльшие нагрузки. Но никак не живут дольше.
Занимаясь гимнастикой, спортом, тренажёрами - мы делаем своё тело более практичным. Но не продлеваем себе жизнь. Скорее даже наоборот. Любая перегрузка ускоряет процесс отмирания клеток, не говоря уже о том, что может привести и к их физическом разрушению.

Только если под тренировкой ты подразумеваешь раскачку.


Тренируя мышцы спины, ты продлеваешь жизнь позвоночнику, тренируя сердце — облегчаешь ему жизнь при последующих (в том числе незапланированных) нагрузках.

Сообщение отредактировал destroy me - 16.12.2009, 22:12

С чего вдруг? То что спина будет крепче - факт. Но с чего это укреплённая "колонна" будет служить дольше, если речь идёт исключительно о внутреннем износе материала?
А если мы её ещё и специально укрепляя за счёт тех самых внутренних резервов?


Да, облегчаешь. Но какой ценой?


Ожирение - далеко не проблема отсутствия каких-либо физических нагрузок.
Их отсутствие, безусловно, приводят к определённой деградации функций организма. Но целенаправленные физические нагрузки эту проблему никак не решают.


А я где-то говорю, что этого всего не происходит?

Нагружая организм искусственными нагрузками ты расходуешь его ресурсы на адаптацию к этим нагрузкам.
Или что, без этих нагрузок "стенки сосудов" начнут лопаться?
И это всё проходит не бесплатно для организма.


Нет. Я предлагаю за цветами видеть нечто большее, чем цвета.



Я не говорю о том, что физические нагрузки - это вред.
Я говорю о том, что тот образ жизни, который ты ведёшь, заставляет организм к нему адаптироваться. И при резкой смене условий он не будет способен быстро переквалифицироваться.
Если ты всю жизнь ведёшь сидячий образ жизни, то не удивительно, что пробежав 2 км у тебя будет одышка.

Но если ты тренируешь свой организм, чтобы он был способен легко переносить такие нагрузки, но ты не ведёшь такую жизнь, где эти нагрузки встречаются, тогда с какой целью ты это делаешь?
Чтобы продлить свою жизнь?

Если твой железный дом начать рушиться от того, что весь проржавел, то он всё равно рухнет, сколько бы ты не укреплял стенки сосудов. Просто прорвёт в другом месте.

Самый разумный способ продлить жизнь - это не сокращать её. Сознательно не убивать свой организм. Как всякими ядами, так и перегрузками. В том числе физическими. Если они тебе не жизненно необходимы.

То, что сильные мышцы спины замедляют износ межпозвоночных дисков, ты тоже не знаешь?




Если тренируешься с головой — ценой абонемента в спортзал. Если сбрасывать вес как Трахтенберг, то такой же ценой, как Трахтенберг.



Я не очень понял, это ты сейчас написал, что физическими упражнениями не сбросить вес? Или что сброшенный физическими нагрузками вес не влияет на сердце положительно?



Это потому, что у железного дома ты укрепляешь сосуды. Всё могло сложится иначе, если бы ты его покрасил.


Не надо манипуляций с аналогиями.