Знаю, что вопрос пионерский, но я хочу расставить все точки над i
Все вокруг говорят, что невербалика - одна из самых важных вещей особенно на начальном этапе (знакомство).

Я с девушками общаюсь легко, хорошо раппорт устанавливаю, но вот мне много челов уже говорят, что невербалику улучшать надо.

Подскажите, плз, как её улучшить - то и с чего начать? Может, у кого подобный опыт есть?

Ведь, как я понимаю, это привычка + внутренний настрой (состояние), а привычки можно формировать.
Только вот как правильно?

Я считаю невербалику основой основ пикапа.От нее зависит все:поведение,характер,внешность,очарование.Но чтобы ее поставить нужно упорно над собой работать:ты должен ощущать себя(всегда) в прекрасном состоянии,ты как-бы чувствуешь себя всемогущим.Ты всегда должен быть в классном настроении,даже если у тебя все хреново.Осанка должна быть гордя и прямая.Взгляд волевой и довольный.Скрытая улыбка.Могу привести примеры из кино:Джеймс Бонд,Себастиан(Жестокие игры 1),Санни Крокет(Полиция майами:отдел нравов).
Все что мог посоветовать,посоветовал.Сам сейчас работаю над улучшением невербалики.

Да, это всё понятно.
Но часто бывает так: допустим, я в себе уверен и настроение у меня хорошее (обычно у меня так и бывает), но вот не привык я девушек касаться и смортеть на них нужным взглядом - ну воспитали меня так, что я стою столбиком как солдат и всё тебе
Что же делать?


To Sunny: а как ты работаешь-то над улучшением невербалики?

Простой пример по улучшению невербалики:выходишь на улицу,весь такой на понтах ,и уверенной походкой хозяина мира идешь до своего пунтка назначения.Проблемы со взглядом?Тогда каждой симпотичной девчонке смотришь в глаза,да не по-простому,а с улыбочкой (представь что ты ее уже как-бы поимел :D ,на форуме этот совет часто встречается),если улыбается в ответ и опускает глаза,Вперед знакомиться.На счет кинестетики:просто касайся когда тебе этого хочется.Для начала направляй ее путь легкими приконовениями к спине(вернее низ спины).Когда почувствуешь,что контакт налажен берешь за талию.Дальше не имеет смысла объяснять.И побольше нахальства :wink: .

Вопрос ко всем: как улучшать, совершенствовать невербалику и оставаться конгруэнтным, т.е естественным при этом, делая то, что тебе не совсем свойственно? Как улучшить ту же осанку? Ведь если ходить как будто кол проглотил, это смотрится даже смешно. А когда пытаешься - по другому не получается.

Хорошая постановка вопроса - именно это я и хотел узнать.

Думаю, что надо общаться побольше с девушками и с людьми, у которых хорошая невербалика, а самому мебя не контролировать!(типа "с кем поведёшься...")
Происходит как-бы автоматическая подстройка под уверенное поведение.

Лично сам я пытаюсь делать так:
Стараюсь брать количеством - часто тусуюсь с девками и это, кстати, мне помогает! Раньше я вообще боялся трогать девок, а сейчас чувствую большую раскованность и привлечь девушку стало намного легче.

Ещё одна фишка - когда разговариваю с девушкой, то думаю про то, как я её сейчас буду трогать, целовать - типа как Sunny посоветовал.

Но, как говорится, предела совершенству нет, поэтому буду рад услышать ещё советов.

Невербалику можно контролировать, но вот изменить... очень сложно... Нужно долго и целенаправненно заниматься этим, чтоб сформировать афферентацию коры со стволовыми структурами )))

RaceR, я бы мог конечно заглянуть в материалы нашего тренинга, но далеко. Поэтому на память назову.

Во-первых, упражнения перед зеркалом. В течение получаса каждый день. Улыбки, жесты. Одна и та же фраза, к примеру: "Жизнь прекрасна", с совершенно разными эмоциональными, интонационными нагрузками.

Во-вторых, посмотри в кино, например, на Джека Николсона или Микки Рурка или Шона Коннери и обрати внимание на их язык жестов. Кроме того, найди в своем окружении парня, успешного у женщин и смотри на его невербалику. Смотри, чем он привлекателен. Как он дышит, как он моргает, как он улыбается, как он здоровается и постарайся повторять это.

В-третьих, если ты начнешь себя на уровне ценностей, будешь идти по жизни уверено, серьезно, но в то же время в определенные моменты будешь способен к игре, то невербалика автоматом наладится.

Sunny прав! У меня такая же проблема была, решилась за пол - года примерно и навсегда. У америкосов позаимствовал: Идешь по улице, знакомого встретил. Он тебе привет, как дела, а ты: Здорово, лучше всех как всегда! И улыбку поборзее И програмируешь себя на удчу, и люди тебе завидовать начинают, чо приятно. В магазин вышел даже, а походка должна быть, как у хозяина района! Ты первый пацан на районе, не меньше. И по жизни во всем так надо, я считаю.... И если последний полтиник в кармане тратить его нужно, как будто еще 2 куска на седни! На этой волне и надо с девахами гулять. Какая откажется от хазяина своей судьбы, уверенного в себе чела? :!:

Интересная это штука... Невербалика...

Сужу по собственным фотографиям. На одних получаюсь классно. На другие фото бывает даже глянуть страшно. При этом, часто встречается факт, что многим не нравятся свои паспортные фотки... А почему? Ведь настраиваешься, причесываешься, говоришь себе: сиди прямо, уверенный взгляд... Еще фотограф мастер. Говорит как голову наклонить. И что получается? Сам себя не узнаешь. А многие фотки, сделанные по ходу дела, как бы случайно, вызывают и через многие годы, приятные воспоминания. Например, когда ты отдыхал в дружной компании...

Я считаю, что "невербалика" зависит от многих факторов, но главным из них является мышечный тонус. Вывод: занимайся спортом, и не будет "хромать" невербалика...

Не последним из них является твое душевное равновесие. Понятно, что если умер кто-то из друзей или родственников, то ты не будешь "сиять"...

Кстати, интересно бывает "обмозговать" некоторые речевые обороты. Например, как "он сияет от счастья", "он черн как туча", "она проплывает как облачко"... Или, "гора с плеч". Т.е. под тяжестью проблем, человек в три погибели согнется. Пропадут проблемы, и человек распрямится.

Перед зеркалом тренироваться. Так все артисты делают. И правильно делают....

Вспомнил еще... На сайте www.pickup-gu.ru в каком-то разделе была статья Росса Джефриса про установки пикапера... Или что-то в таком духе...


Смысл статьи: каждый день заниматься аутотренингом. Повторять какие-то "магические" фразы, внушая себе, что ты успешный парень... записать на кассету, и прослушивать... Не помню все точно... Авось, кто вспомнит...

Бля, такова вывода я еще не видел. Я в ахуе.

"Эффективность" невербалики определяется исключительно по тому, как на тебя реагируют. И зависит она не о того, как ты выглядишь, или как себя чувствуешь. А от того, что от тебя получают люди, видя тебя.
От того, что ты отдаешь.

"Тело – это мостик между сознанием и бессознательным, который бессознательное использует для перевода сознания в режим обмена информацией, инициированного бессознательным... Как работает этот мостик? Очень просто. Бессознательное формирует в теле ощущение эмоции, используя для этого мышечный тонус..."

Zitata s http://www.cofe.ru/appleubb/noncgi/Forum17/HTML/001814.html

Выходит, если бессознательное влияет на мышечный тонус, то должна существовать и обратная связь. Грудь колесом, плечи назад, животик подтянут. У бессознательного реакция, что случилось... мне тут херово, а это тело ведет себя, как будто все отлично... Идет команда телу: а ну свернись в три погибели... Поэтому, долго так, без усилия воли не походишь... Сжимаешь волю в кулак. И снова, заствлаяешь себя расправить плечи, и ходить как барышня 19 века в туго завязанном корсете. После некоторых усилий "бессознательное" принимает от тела этот настрой. А уже это в свою очередь меняет то, как тебя воспринимают окружающие...

суть не в том как тебе сделать нужную осанку или поставить нужный голос, потому как если ты только это изменишь каким нибудь способом, то ты всегда будешь думать об этой осанке о нужном голосе и ты в итоге расслабишься и выйдешь из этого настроя. я считаю, что изменить это все и оставить при себе можно только при условии, если ты внутри поменяешься. Я говорю не языком каких штампов, я сам на себе это прочувствовал.Изменишься внутри у тебя будет новый взгляд, походка другая, вообще движения другие, подругому думать начнешь.а вот как меняться? я например старался делать то что раньше я бы никогда не сделал бы. так потихоньку начинаешь привыкать делать что то новое, но поначалу это страшно, потом ты уже меняешься и это становиться частью тебя+))))

Решил прояснить самому себе, что есть невербалика.

Откопал интересную книжку:

http://psylib.org.ua/books/gippi01/txt12.htm

Теперь я согласен, что мой предыдцщий пост про "мышечный тонус" и невербалика это разные вещи.