Жирные складки уже выносят мозг. Три месяца я борюсь с последним рубежом перед нормальным телом, но последние 5-7 или сколько там килограмм не сходят. Чем "добивать тело" до приемлимого состояния?

У меня 5 тренировок в неделю, две из которых бег. На питание у меня естественный ограничитель - деньги, так что съедаю я примерно 300-350 г мяса в день, 200 из которых я съедаю как раз утром, 150 г макарон или 75 г риса, две хлебных булки; пью только воду из фильтра и кофе по утрам. Примерно такое соотношение пищи держится уже три месяца, и вес не сдвинулся ни на йоту. Как был 76 кг, так и остался. А я хочу живот, как у мальчиков-моделей на фотках.

Сообщение отредактировал *Игорь* - 9.6.2010, 14:32