Я давно хотела сюда добавить еще какую нить интерактивную тему) 

Каждый из нас, как бы доволен собой он не был и как бы себя не любил, все равно хочет что нибудь улучшить, подкорректировать, исправить. Но как правило в одиночку у многих не получается или не хватает силы воли. 

Поэтому я предлагаю в этой теме делиться "хотелками" по поводу внешности, фигуры, вместе искать варианты решения, способы достижения желаемого, ну и разумеется хвастаться достижениями. 

Хочу написать про питание, раз зашел разговор.

Сейчас я решил...

утором: Чай с Бергомотом и пару сендвичей, в офисе

обед: Первое и салад, второе без гарнира (предпочтение жаренная рыба)

ужин: свежий салад и что-то типа печеночных аладий, фрукты и стопка




Думаю, все равно, лучше что-то скорректировать, что бы сочеталось с остальными изменениями, которые запланировал на осень.

Я зимой составляла для себя подобное меню. У меня все выглядело так:


Завтрак: зеленый чай + бутерброд с сыром (вместо хлеба-хлебцы), или йогурт или каша

Обед: суп + что-нить мучное или салат + мясо

Ужин: салат или блинчики или кефир

Как то так) На твоем месте я бы утром добавила еще что нибудь существенное, а вечером наоборот, оладьи или салат убрала. 

Сообщение отредактировал OLYssA - 8.9.2010, 7:12

Через пол месяца, когда закончиться череда свадеб и бархатный сезон, я планирую начинать день в шесть утра. Хочу ходить к своему любимому китайцу на занятия, а они в семь. И вот, что бы это было все естественно и без внешнего давления, единственное, я вижу возможное на завтрак - это стакан молока.


Китаец мне тоже советовал ужин делать легким, но об овощном салате говорил положительно и намахноть писярик. :)