Наше тело - Пикап Форум - Всемирный форум пикаперов

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Пикап Форум - Всемирный форум пикаперов > Общение > Имидж

Наше тело

Haru Просмотр профиля	13.2.2011, 20:15 Сообщение #1
Прихожанин Группа: Форумчанин Сообщений: 130 Регистрация: 31.12.2010 Вставить ник Цитата Пользователь №: 1007738 Страна: Пол:	Вот я например худой и немного хилый, а хочется быть немного пополней и по рельефней . Так вот если среди вас есть спортсмены или просто те кто знает как правильно и рацианально использовать свои мышцы(как правильно качаться) для достижения видимого резултьтата пишите сюда способы, советы, ссылки на сайты и т.д. Заранее всем спасибо -------------------- "Жизнь без цели равноценна медленной смерти." "Полное доверие граничит с безумием…"

Ответов

Аpple Просмотр профиля	28.3.2011, 18:40 Сообщение #2
Постоялец Группа: Форумчанин Сообщений: 430 Регистрация: 2.5.2010 Вставить ник Цитата Пользователь №: 1006257 Страна: Пол:	Много лет назад я выкладывался на полную. Нет, не качалка - киокусинкай. 5 раз в неделю по 1.5 часа, в субботу 2 часа. Перелом тазобедренного сустава, плеча, обоих запястьев, лодыжки за всё это время. Сейчас уже не занимаюсь этим, переломов нет, но последствия остались: колени болят от хождения по лестнице, прыгать с высоты уже не могу. А мне всего 20 ёпт. Так что смотри аккуратнее со всем этим, у меня есть более печальные примеры, увы.

Сообщений в этой теме

Sengalt Наше тело 13.2.2011, 20:15

4YBAK во-первых, надо жрать! оптимальная хавка для н... 13.2.2011, 20:23

Sengalt Цитата(4YBAK @ 13.2.2011, 20:23) во-первы... 13.2.2011, 20:59

4YBAK Цитата(Sengalt @ 13.2.2011, 20:59) Цитата... 13.2.2011, 21:11

Sengalt Цитата(4YBAK @ 13.2.2011, 21:11) Цитата(S... 14.2.2011, 11:06

Helluin Если в 8 классе вряд ли поможет много жрать :) Я в... 13.2.2011, 21:38

Sengalt Цитата(Helluin @ 13.2.2011, 21:38) Если в... 14.2.2011, 10:58

Dassa качалка в 8-м классе не поможет... Так чиста ради ... 14.2.2011, 11:31

Экстрем Самое главное - получай знания из компетентных ист... 14.2.2011, 11:35

Sengalt это мне пока рановато качаться 14.2.2011, 12:48

Stap в 8-м классе качаться? занимайся спортом, приче... 14.2.2011, 13:10

Мистер Правда Цитата(Sengalt @ 13.2.2011, 23:15) Вот я ... 17.2.2011, 9:59

Лавина Если нет качалки и секций, но есть интернет, то мо... 17.2.2011, 13:23

Воин Света 2 автор: Я качаюсь 1,5 года. Читаю книги, общался... 17.2.2011, 21:16

Haru Цитата(Воин Света @ 17.2.2011, 21:16) 2 а... 20.2.2011, 23:41

Воин Света Цитата(Haru @ 20.2.2011, 23:41) Цитата(Во... 25.2.2011, 23:36

Elizium А я себе хочу классный пресс - так, чтобы с квадра... 18.2.2011, 23:20

Водар Паветра Пресс накачать не проблема, да он и так есть практ... 18.2.2011, 23:54

Elizium Да,я имею в виду,чтобы стало видно. Потому как пре... 19.2.2011, 0:10

LA_Homie НЕ бойся в поросенка превратиться. Есть методы суш... 19.2.2011, 9:35

Reineke_Lis Цитата(Elizium @ 18.2.2011, 23:20) Какой ... 20.2.2011, 13:51

Elizium Спасибо,Ярик! Буду заниматься. 20.2.2011, 15:31

Водар Паветра Reineke_Lis Цитата(Reineke_Lis @ 20.2.2011, ... 20.2.2011, 22:51

Reineke_Lis Ошибаешься, у меня перенакачанные бедра, и ноги ве... 20.2.2011, 23:35

Водар Паветра Не правда, я видел фотку где ты голый! 20.2.2011, 23:53

Reineke_Lis это было нашим секретом! 21.2.2011, 0:32

Elizium Фу! 21.2.2011, 1:09

MaSk222 Я занимаюсь качкой три года... Вобщем на качку теб... 22.2.2011, 0:28

DF ЗОЖ, бег, турники и брусья помогут в нелегком пути... 4.3.2011, 23:33

Николя_ я тоже худой и к тому же ещё и высокий=) НО вообще... 5.3.2011, 0:43

Eliot White Нельзя ему в качалку в 8ом классе. Если пойдешь в... 5.3.2011, 10:19

Николя_ Тоже есть такое дело! А вообще женщин внешняя ... 5.3.2011, 13:10

Flier Цитата(MaSk222 @ 22.2.2011, 2:28) А насчё... 18.3.2011, 12:59

Flier Цитата(Водар Паветра @ 21.2.2011, 0:51) П... 18.3.2011, 14:14

nett Нахрена упираться в рельеф? Если на подиум - то по... 28.3.2011, 13:47

Аpple Много лет назад я выкладывался на полную. Нет, не ... 28.3.2011, 18:40

Flier nett хочешь поясню немножко кое что? мышцы работа... 29.3.2011, 19:51

Даст Цитата(Flier @ 29.3.2011, 20:51) nett хо... 19.4.2011, 22:31

Flier причем тут пай мальчик из аниме, мужик и не должен... 20.4.2011, 19:57

Даст Он занимается воркаутом 7 лет! Ходя в спорт за... 20.4.2011, 20:44

Flier общаюсь с людьми, которые занимаются в спортзале г... 21.4.2011, 15:41

Даст Бросать спорт глупо. Я этот вариант не рассматрива... 21.4.2011, 17:05

Flier они не сдуваются так сильно, ибо они не содержат ж... 21.4.2011, 18:49

Даст Ты наверное имел ввиду что то другое, говоря про ж... 21.4.2011, 19:01

LA_Homie У билдеров есть периоды массонабора и сушки. Масса... 21.4.2011, 20:51

Даст Не все билдеры сушатся) И не надо пацанов пугать г... 21.4.2011, 21:12

LA_Homie без сушки никуда. Если ты не хочешь быть сильным п... 21.4.2011, 21:38

Flier Цитата(LA_Homie @ 22.4.2011, 0:38) без су... 21.4.2011, 21:47

Даст 90...мммм а рост какой? у меня 190 и я сушится соб... 21.4.2011, 22:25

LA_Homie у меня 190. Но я подросток (17 лет)+эндоморф. Тали... 21.4.2011, 22:27

LA_Homie нафиг эти голодания. Углеводное чередование рулит.... 21.4.2011, 22:28

Даст мне 18 щас 88кг с октября занимаюсь.(был 75) 21.4.2011, 22:28

Даст Кстати большой минус у турникменов, что они ноги н... 21.4.2011, 22:29

LA_Homie Я раньше жирным был жесть, поэтому ползти нельзя и... 21.4.2011, 22:33

Даст Тогда понятно, серьезно подошел к делу) главное мо... 21.4.2011, 22:39

Flier Цитата(Даст @ 22.4.2011, 1:29) Кстати бол... 22.4.2011, 17:23

LA_Homie на сушке включу утренне кардио. Пол порции протеин... 22.4.2011, 22:01

Flier Цитата(LA_Homie @ 23.4.2011, 1:01) С голо... 23.4.2011, 21:06

« Предыдущая тема · Имидж · Следующая тема »

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)

Пользователей: 0

Режим отображения: Переключить на: Стандартный · Переключить на: Линейный · Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

Текстовая версия Архив форума

Сейчас: 7.8.2025, 10:49