Недавно начал читать книжку Томаса Троуба "Лицом к лицу со страхом".. Тяжелая книжка.. и понять суть трудновато. Дошел пока до середины. Автор все твердит, чтобы мы переживали каждую свою негативную эмоцию, а не убегали от нее. То есть весь проникнуться этим страхом, стыдом, и т.п. Сам только что расстался с девушкой, поэтому пришлось искать помощи в такого вида литературе. Так вот.. мне легче от этого не становится.. да я весь почти в депре думаю обо всех наших приятных воспоминаниях и резко контрастирую это с болью, которая она мне причинила.. продолжается это действие три дня.. никакого сдвига я не вижу. Многие форумчане скажут, найди другую, Т10Д и т.д.. что прямо противоположно идее в книге. Как быть? Забыть про книгу и жить с толстенным слоем защиты? или все пропускать через себя? Не думаю что в нынешнем мире жить без "слоя защиты" возможно.. Какие ваши мысли на этот счет?

RK, поддерживаю. Лучше на проблему обратить внимание. ПОтом она так может назреть, что будет два варианта: либо мы живем дальше, либо умираем (образно говоря)
Можно всю жизнь познавать себя, медетировать, работать с эмоциямии...но у нас есть мозги и их надо ИСПОЛЬЗОВАТЬ. Можно постоянно тратить свой ум на "позитивное мышление", можно постоянно учиться в черном искать белое, а можно использовать наш ум на последовательное целенапрваленное решение проблеммы. Ведь жить по нормальному тоже хочется и если ччто то сильно трахает мозг, то с этим надо столкнутся лицом к лицу и решить с этим вопрос раз и навсегда.

Сообщение отредактировал LA_Homie - 30.8.2011, 22:03