Не могу забыть свою прошлую девушку. Встречался с ней 3 года, неделю назад расстались. Вроде и по делу я ее бросил, а вроде и не по делу. Не знаю... Когда бросал, думал что правильно поступаю, а сейчас вот уже соскучился и вроде плохо без нее. Сейчас строю новые отношения с другой, но постоянно думаю о прошлой девочке. Что делать? Как забыть?

Мне помогает с ипользованием суб модальностей... берёшь ручку..лист бумаги.. рсиуй таблицу, в левом столбике пиши имя своей возлюбленной.. в правом.. та, на которую тебе просто поровну...
далее именуешь строчки:
Визуальные субмодальности:
— количество (отдельная картина или множество образов)
— месторасположение образов (слева или справа, вверху или внизу)
— расстояние до образа
— размер
— форма (квадратный, круглый и т. д.)
— глубина (плоский или объемный)
— границы (рамка / панорама)
— цветной/ черно-белый
— контрастность
— яркость
— движение (фильм или слайд)
— ассоциированный/ диссоциированный образ
Аудиальные субмодальности:
— число источников звука
— расположение источников звука (внутри или снаружи)
— музыка/ шум/ голос (чей?)
— стерео/ моно
— темп (быстро / медленно)
— ритм
— длительность (непрерывный/ прерывистый)
— громкость и т. д.
Кинестетические субмодальности:
— качество (дрожание/ покалывание/ тепло/ холодно/ напряженно и т. д.)
— локализация (место в теле)
— текстура (шероховатый/ гладкий и т. д.)
— покой/ движение
— направление движения (откуда и куда?)
— продолжительность
— интенсивность (насколько сильно) и т. д.

Представив себе значимого на данный момент человека, ты можешь сам изменить восприятие этой картины, изменяя критичные для тебя субмодальности.
Теперь на пальцах.. представь свою любовь.. перед глазами у тебя цветная картинка.. как она сидит или стоит... яркая чёткая...
а теперь ту, на которую тебе по барабану.. серая... тусклая... где вдали..
а теперь заменяй.. изображение твоей барышни на образ другой... представь.. свою не наглядную.. в ч-б цвете.. картинка тухнет.. размыто изображение... только чётко представляй... чувствуешь внутри заелось сомнение... она уже не та... сними очки розовые...

а теперь все пункты проделай... я делал так перед сном... а ночью моё подсознание сделало свою работу.. утро показалось добрым..