Прочитал на lover.ru статью про понижени значимости с помощью субмодальностей. Там описан метод составления карты субмодальности. Необходимо вспомнить ситуацию и вытащить из неё субмодальности. А как это сделать?! Как вытащить эти самые субмодальности?

Джаст - фигню ты сказал Хотя с якорями это связано косвенно.
Автор
Человек получает информацию по трем основным каналам: зрительно, на слух и наощупь. Причем у разных людей процент усвоения информации по этим каналам различается, т.е. кто-то лучше воспринимает на слух (у него более развита аудиальная субмодальность), кто-то зрительно (визуальная), а кто-то наощупь (кинестетическая). К примеру, когда говоришь о море, один сразу подумает о звуке прибоя, другой о прохладе воды, а третий визуально себе его представит, в зависимости от доминирующей субмодальности.
Все утрированно для понятности.