Прошу извинение за то, что не могу хорошо виразится по Русский. Я пишу вам из Ковказа.
Материали по Pickup-у читаю уже 15-16 месяцев. Теорию знаю 90% (если не 100% !), НО… на моей проблеме, это не как не отразилась.
Моя главная проблема – застенчивость и неуверенность. Точнее даже не застенчивость, а зажатое поведение в определенных ситуациях, которое бросается в глаза.


При разгаворе с девушками я БОЮСЬ ГЛОТАТЬ СЛЮНУ


Когда рядом сомной сидит девушка не важно знакомая, или незнакомка, я боюсь/стесняюсь глотать слюну,
потому что это признак стеснителности. Я как будто физически ощущаю этот психологический зажим В ГОРЛЕ, который не дает мне быть самим собой и вести себя нормально. Такое ощущение, что я могу его пощупать. Но как сбить его? Как снять этот не нужный "предохранитель"
Я уже на 5-ом курсе, и уже прошло много времени, но я

стесняюсь даже читать в слух, если меня кто-то слушает.

Причем, я прекрасно понимаю, что все это маразм, дибилизм, но поделать ничего не могу. ЧЕРТ!!!
Даже мисли о походе с девушкой на свидание (кафе,бар, ) меня напрягает, потому что постоянно меня грызут мысли типа "как я выгляжу? как я себя веду? нужно быть раскованным !".
А ведь девушки прекрасно чувствуют эту … внутреннюю неуверенность !!!
как бы я не пытался ВСЕ ВРЕМЯ ее скрыть, ВСЕ ВРЕМЯ замаскировать.
ОНИ ЧУСТВУЮТ НЕУВЕРЕННОСТЬ в движениях ! голосе, поведении !!!!

ОТ ПОНИМАНИЯ ЭТОГО ФАКТА МНЕ СТАНОВИТСЯ ЕЩЕ ХУЖЕ!!!!!

Эта долбаная стеснительность или закомплексованность (не знаю как это назвать) не дает мне жить.
------------------------
И главное, КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Я вот самостоятельно борюсь уже довольно давно, есть определенные успехи, но о полной победе говорить не приходиться. Я подумал на тренинг какой-то пойти, но в моей стране нет никаких тренинг/семинаров.
1. Уже 5-6 месяцев занимаяюсь Самогипнозом. В трансе внушаю себе, определенные внушения.
2. Кроме того, на могнотофоне записивал убеждения/внушения и слушаю каждий день (уже 4 месяацев)
Не пропускаю занятия, даже по “Уважительной” причине.
Делаю упрожнение “Мальчик с приветом”. Девушкам говорил “ ПРИВЕТ ! ” 112 раз, (30 Мая -8 Сентября).
я бы хотел справиться со своей зажатостью/закомплексованностью сам. Один на один. Но прошло уже много времени, этот глюк то становится незаметным, уходит вглубь, то опять всплывает на поверхность с особой очевидностью, и тогда мне становиться очень хреново. В общем одному мне с этим не справиться.

Мне Oчен нужен Ваш помощ

А чью ты слюну ты собрался глотать? Девушкину?
Тогда проверь ее на ВИЧ и прочие заболевания. И посмотри мед карточку!

Сплёвывай.


Помню к нам в школу волонтёры приходили, рассказывали всё про ВИЧ. Они сказали, что литра три слюны надо, чтобы вирусом заразиться .

[quote="gl_SPICE"][quote]БОЮСЬ ГЛОТАТЬ СЛЮНУ[/quote]
Сплёвывай.
a chto takoe "Сплёвывай"?

еще одна такая хуйня с оскорблением, вкачу вторую жк! maxx

РАСИЗМ! фу!

2 армен
это значит "плюнь"

даешь интернационал!

Может лучше она будет твою слюну глотать?

почему так тродно изменится ?

может к психотерапевту обратится?

эээ... не делай глупостей.
всё проще.
Ты придаёшь большое значение девушкам. Не нужно, чтобы они были центром твоей жизни. Попробуй вклиниться в хорошую тусовку и больше отжигать и веселиться - обычно на такой волне все комплексы уходят в сумрак

Точно! Больше отдыхай! У тебя наверняка есть, знакомые девченки, которых ты давно знаешь... Позови их с собой в клуб какой-нибудь...
Попробуй просто отдыхать, отрываться! Ты же не стесняешься танцевать? Я не знаю как другие, а я просто тащусь от хорошей музыки, и ноги сами в пляс идут! ....
когда я приехал после долгого отсутсвия в свой город, то обнаружил, что друзей у меня уже в этом городе нет.... были старые знакомые и друзья.. но уже как бы не те,..... и хотел я просто хотябы оторваться (D&B рулит!)....В первый раз я сходил с двоюродной сестрой, там случайно встретил старого знакомого (малознакомого)... он был с девушкой, ну мы решили вместе провести время, понравилось,.................................... кароче рассказывать очень много, но это даже и не нужно, для меня факт остается фактом!!!! теперь у меня ни минуты свободного времени нету! то один знакомый названивает, то другой кудато зовет (а раньше мне даже не с кем было идти)............ а одна моя подружка явно меня хочет , но я её нет.... так интересно наблюдать за ней

Тебе явно не хватает уверенности?! Повышай свою самооценку как можешь! измени свой стиль одежды, интересуйся модой, стилем, смотри как одеваются другие!!!! пробуй оценивать всех, кто как одет, и смотри, что смотрится, а что нет, ВЫРАБАТЫВАЙ ЧУВСТВО ОДЕВАТЬСЯ СО ВКУСОМ.... а не как серый мышёнок... (мне например помогла подобрать одежду родная сестра).....

Может тебе не нравится твое лицо? Если оно все прыщавое, то не стесняйся использовать всякие лосьоны, тоники, крема ..... что там еще бывает... скрабы... ..... узнай кто такие метросексуалы ...попробуй подражать им!!! но так как ты не такой, то ты им не станешь, никогда (да оно тебе и не нужно), но выглядеть лучше станешь это точно! Самое главное не думай что ты ведешь себя как баба!! Поверь мне уже, УЖЕ! существуют крема для мужчин... причем реклама этих средств по уходу за лицом мужчины, появилась совсем недавно....
Посмотри на свою прическу! может пора тебе её изменить, если ты стрижешься всю свою жизнь одинаково, то её необходимо поменять!.... причем прическа - это не только живность на голове, это еще и баки с бородкой,... посмотри, может что нибудь стильное подберешь....... так же не помешает тебе начать использовать бальзам-ополаскиватель для блеска.... и гель для волос какой ниубдь, но гель необходимо подбирать уже индивидуально к прическе! КАРОЧЕ если у вас в городе есть Мужской салон красоты, то непременно туда сходи! и не стесняйся советоваться со стилистами, не молчи, спрашивай узнавай....!...
Перед тем как выходить на улицу, ты всегда смотришься в зеркало?

Смотришь ли ты как одет: чисто, опрятно? Очень важно то, насколько ты опрятно и чисто одет! Если нету ничего, купи средства для обуви (крем, краска, освежитель, ложку), для одежды (чистящий валик ...) кароче научись следить за одеждой!........ пользуешься ли ты одеколоном? Использовать его можно не только по праздникам, а каждый день...

Если ты думаешь что слишком худой или толстый, то не помешает сходить на качалку..... кароче пытайся изменить все свои визульные недостатки - это несомненно увеличит твою уверенность, но не думай что это решит твои проблемы!! Тебе всё равно необходимо работать над собой!!! Над свое личностью! Любое действие, которое ты предпримешь для развития своей личности, будь то очередное знакомство (хоть и неудачное, без разницы), или просто болтовня с женским полом на различные темы (абсолютне везде где это возможно, в парикмахерской, в магазине с продавцом, в автобусе с кондуктором, с соседками.., с однокурсницами...), или еще что нибудь такое, что ты не делал, например сорвись куда нибудь! съездь к старым друзьям в другом городе, делай то, сто не рашался делать - это все несомненно ведут тебя к той цели, к которой ты стремишься!!! невозможно измениться за месяц! (тренинги может и помогут, не знаю)...
если ты уже давно стараешься, то попробуй сравни свою прошлую жизнь и текущую..... по любому ты должен заметить продвижение.........иногда тебе может показаться что некторые моменты случайны, и от тебя не зависят... но это не так, почти не так... случайностей мало в жизни происходят... привыкни к тому что ТВОЯ ЖИЗНЬ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ.. любая случайность происходящая в твоей жизни, зависит только от тебя
Самое главное дермо - это хрень, которая сидит внутри тебя - это комплекс неполноценности!! целая статья об этом написана, сам от этого мучаюсь, очень хочу изменится!, но тяжело блин!!!! благо друга по не воле нашел , сейчас вдвоем мучаемся вдвоем беседы проводим на эти темы.... опытом делимся..,, самое главное это то что МЫ ПОДДЕРЖИВАЕМ ДРУГ ДРУГА

Всё вышеописанное - это то, что делал я. Сейчас обращаю внимание на то, что многие девченик посматривают в мою сторну, что только повышает мою самооценку, а она как известно у многих парней очень низкая. Хорошо если ты найдешь себе друга, который будет в таком же положении как и ты! Вдвоем намного легче!

Для началы попытайся не искать красивых девченок, находи себе просто хороших подружек! покажи им себя в общении. Если тебе сложно, то почаще разговаривай со своими уже старыми подружками, когда тебе её общения станет мало, или уже будут появляться моменты, когда можно будет познакомиться с её подружками - знакомся, или попроси свою подругу вас познакомить.. только не рассматривай её как объект для развития отношений!!!! просто общайтесь на разные темы, найди интересующие вас обоих темы.... кароче просто заводи себе подружек!..... кароче говоря: научись глотать слюну!

PS: Сам еще далеко не пикапер, но стремлюсь к этому....

Допишу еще кое-чего:
Менятся будет не легко, тем более что твоё окружение этому будет не радо, оно будет не понимать тебя, и стараться сделать так, что бы бросил это дело, и оставался таким какой ты есть.... Многие люди не любят, когда кто-то изменяется в лучшую сторону, потому что они стоят на месте, а ты идешь вперед, и им это не нравится...

А вообще, любой момент, который тебя может смущать в жизни, исправляй... например почаще стриги ногти (и хватит их грызть), меняй носки, чтоб не воняли... брей подмышки, бороду... следи за зубами, за свежим дыханием... .... да абсолютно за всем следи.... это конечно банальные вещи, но не все всё из них выполняют... а надо бы.... выполняя всё это, у тебя небудет неловких ситуаций в нужный момент.... и это самое важное! будь всегда готов

Дело не только в девушках,

Я ПРОСТО НЕ МОГУ ВЕСТИ СЕБЯ КУНГРУЕТНО, ЕСЛИ КТО-ТО МЕНЯ СМОТРИТ !!
не могу восползоватся туалетом,
не могу разгавариват с девушкой на улице, если меня кто-то смотрит, в обшем все моя проблема не только девушки,
я просто теряюсь, если нахажус над центром внимания. начинается головокружение,руки начинают трясти.. например при общении с кем-то...
я об этом думаю каждий день, каждий час!

ДА ты омсолютно прав ...
я это давно понял
мне тоже сестра помогает... только денги не хватают ... если бы у меня была ВОЗМОЖНОСТЬ одеватся со вкусом .....

теорю знаю на 100% ! но ... моя проблема ОБЩЕНИЕ, как стать (более)обшительним ?

Да у самого такая проблема была ... хер знает от чего это, и как лечить не знаю.....


А ты попробуй почаще быть в центре внимания! Ты же не боишься быть центром в кругу своих близких друзей?....
Скажи! Насколько ты общительный человек сам по себе! Как общение у тебя с сетрой? Как общаещься с лучшим другом? Со знакомыми людьми? Может проблема в том, что ты слишком много думаешь?
Скажи мне! Когда ты сидишь в компании друзей, бывает ли такое, что все твои друзья что-то сильно обсуждают, а ты один молчиш? Бывает ли такое, что сидя в компании, ты не можешь понять о чем идет разговор?? Тебе не казалось, что все говорят какой-то бред....и воспринимать тебе это тяжело?
Может проблема в том, что ты сильно углубляешься в себе?


Да чтобы стильно одеваться, не обязательно заходить в дорогие бутики! Поверь мне, если со вкусом подбирать отдежду, то не плохо можно одеться и на обычном рынке... правда если город маленький, то на рынке выбора практически нет..

BabyKiller иногда случается так, что не магу расказывать какой то анекдот, или историю, ДАЖЕ В КРУГУ СВИХ ДРУЗЕЙ


да!! ТАК случается, очень часто !!

[quote=Armen21]BabyKiller[quote=Armen21][quote]Скажи мне! Когда ты сидишь в компании друзей, бывает ли такое, что все твои друзья что-то сильно обсуждают, а ты один молчиш? Бывает ли такое, что сидя в компании, ты не можешь понять о чем идет разговор?? Тебе не казалось, что все говорят какой-то бред....и воспринимать тебе это тяжело?
Может проблема в том, что ты сильно углубляешься в себе?[/quote]
да!! ТАК случается, очень часто !![/quote]
А знаешь почему? Потому что ты наверно не дурак
Т.е. я хочу сказать, что ты пытаешься найти какой-то смысл в разговорах друзей, а если наконец понимаешь их, то тебе хочется что-то сказать, но зачастую ты это сделать не можешь..... в силу того, что если ты уже молчал долгое время, то что либо сказать уже трудно.....
Не знаю, по крайней мере это для меня так было.... теперь слава богу такого больше нет, ну... или почти нет...

Ты сам по себе общительный человек? Когдя я тоже ничего не мог говорить, то где-то мне посоветовали прсто начать разговаривать.... разговаривать ни с кем! ... например ты просто идешь по улице, и начинаешь говорить то, что ты видишь вокруг себя, то что происходит......
Всё равно я уверен у тебя есть очень близкий друг с кем ты можешь очень долго говорить, вести с ним интересную беседу... у тебя он есть? Или этим человеком тебе может быть твой брат или сестра.... если таковых нет, то срочно найди такого человека, и тренеруйся на нем (говорить можно о чем угодно, главное что бы вам это было интересно обсуждать... например о жизни, об отношении к чему либо, о работе.... да даже о цветке который стоит напротив тебя!)....... кароче, тебе надо научиться нести какую нибудь чушь (только не полную чушь конечно, что бы тебя за дебила не считали) ....., а не думать над тем, стоит это говорить или нет......

Почаще ходи, отдыхай вместе с друзьями, не будь одиночкой, поверь мне, всё, о чем говорят люди, основаны на их событиях..., поэтому чем больше у тебя будет разного рода событий, том более обширные темы ты можешь поддержать...... бывало наверно такое, что люди что то увлеченно обсуждают, а тебе вообще нечего сказать.... вот, это всё от того, что жизнь у тебя более узкая........ кароче научись сначала отдыхать, расслабляться..... будь более уверенным в себе..

Вообще я для себя взял за правило, если хочется что то сказать, то СРАЗУ ЖЕ ГОВОРЮ..., потому что если начнешь медлить, то как ты сам уже наверно знаешь, начинаются полные тормоза, ты начинаешь думать говорить это или нет... а пока думаешь, уже вроде и тема разговора сменилась....и поэтому даже если ты и мог блеснуть своими знаниями или своей историей, то момент уже упущен......
Поэтому всегда ГОВОРИ ЧТО ДУМАЕШЬ НЕ ОБДУМЫВАЯ.... хотя многи люди кидаются словами необдумав, сильно оскорбляя человека, я думаю ты до такого не дойдешь..

это мое ИМХО...

[quote="BabyKillerВообще я для себя взял за правило, если хочется что то сказать, то СРАЗУ ЖЕ ГОВОРЮ..., потому что если начнешь медлить, то как ты сам уже наверно знаешь, начинаются полные тормоза, ты начинаешь думать говорить это или нет... а пока думаешь, уже вроде и тема разговора сменилась....и поэтому даже если ты и мог блеснуть своими знаниями или своей историей, то момент уже упущен......
Поэтому всегда ГОВОРИ ЧТО ДУМАЕШЬ НЕ ОБДУМЫВАЯ......[/quote]

ДА!! ...точно !!

Вопрос: Как стать более общительным?
Ответ: По началу общаться через силу, когда не хочется, потом втянешься!

общаться через силу могу, ну вот расказыват какой -то анекдот или историю до конца .. не могу,, то-есть боюсь что не могу
какого хрена надо такой жизнь?

Армэн, вы когда нибудь слышали о таком простом понятии как "удовольствие" во всех его проявлениях, абсолютно во всех. Можно кушать просто для того чтобы пополнять запас енергии, а можно есть по другому, по новому, так как многие люди никогда непробовали, и даже понятия об этом не имеют, так, чтобы какждый кусочек пищи дарил радость, чувствуя каждый вкусовой оттенок, даже самый мельчайший, который никогда не заметил бы раньше.
Этот список можно продолжать до бесконечности от простого похода понужде в туалет до банального общения с людьми.
Армэн, найдите для себя ответ на вопрос "Зачем?" Зачем Вы общаетесь с людьми, с какой Целью.
Найдите то в общении что привлекает именно Вас, что принесет Вам удовольствие от эого общение.. Получая его вы автоматически будешь дарить его тем людям с которыми общаешся, а в этом уже половина успеха

Радислав Гандапас в своей книге "Камасутра для Оратора" описывал природу человеческого страха перед публичными выступлениями и вообще перед общением с незнакомым человеком или коллективом.
"...Вот вы вдвоем, Ты и твой страх, стоите на дороге. постепенно вы сближаетесь, ты полон желания побороть его, ты идешь вперед.. В какойто момент вы поровнялись и посмотрели друг другу в глаза.. еще через мгновение он овладел тобой, вы стали одним целым.. у тебя дрожат коленки бегают глаза, мысли беспорядочно бродят в голове, но ты идешь дальше, идешь вперед к Ней, к своей Цели.. что случилось? все получается.. ты идешь вперед а его больше нет.. Он остался далеко позади тебя и никогда больше вы с ним не встретитеть..."

____________________________________________________________


Армэн, очень советую Вам вот эту вот книгу(существует также в аудио и видеоварианте)

Радислав Гандапас
КАМАСУТРА ДЛЯ ОРАТОРА
Как получать и доставлять максимальное удовольствие,
выступая публично

она многому научила тысячи человек включая меня , я уверен что ты справишсмя

Успехов!