Прошу извинение за то, что не могу хорошо виразится по Русский. Я пишу вам из Ковказа.
Материали по Pickup-у читаю уже 15-16 месяцев. Теорию знаю 90% (если не 100% !), НО… на моей проблеме, это не как не отразилась.
Моя главная проблема – застенчивость и неуверенность. Точнее даже не застенчивость, а зажатое поведение в определенных ситуациях, которое бросается в глаза.


При разгаворе с девушками я БОЮСЬ ГЛОТАТЬ СЛЮНУ


Когда рядом сомной сидит девушка не важно знакомая, или незнакомка, я боюсь/стесняюсь глотать слюну,
потому что это признак стеснителности. Я как будто физически ощущаю этот психологический зажим В ГОРЛЕ, который не дает мне быть самим собой и вести себя нормально. Такое ощущение, что я могу его пощупать. Но как сбить его? Как снять этот не нужный "предохранитель"
Я уже на 5-ом курсе, и уже прошло много времени, но я

стесняюсь даже читать в слух, если меня кто-то слушает.

Причем, я прекрасно понимаю, что все это маразм, дибилизм, но поделать ничего не могу. ЧЕРТ!!!
Даже мисли о походе с девушкой на свидание (кафе,бар, ) меня напрягает, потому что постоянно меня грызут мысли типа "как я выгляжу? как я себя веду? нужно быть раскованным !".
А ведь девушки прекрасно чувствуют эту … внутреннюю неуверенность !!!
как бы я не пытался ВСЕ ВРЕМЯ ее скрыть, ВСЕ ВРЕМЯ замаскировать.
ОНИ ЧУСТВУЮТ НЕУВЕРЕННОСТЬ в движениях ! голосе, поведении !!!!

ОТ ПОНИМАНИЯ ЭТОГО ФАКТА МНЕ СТАНОВИТСЯ ЕЩЕ ХУЖЕ!!!!!

Эта долбаная стеснительность или закомплексованность (не знаю как это назвать) не дает мне жить.
------------------------
И главное, КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Я вот самостоятельно борюсь уже довольно давно, есть определенные успехи, но о полной победе говорить не приходиться. Я подумал на тренинг какой-то пойти, но в моей стране нет никаких тренинг/семинаров.
1. Уже 5-6 месяцев занимаяюсь Самогипнозом. В трансе внушаю себе, определенные внушения.
2. Кроме того, на могнотофоне записивал убеждения/внушения и слушаю каждий день (уже 4 месяацев)
Не пропускаю занятия, даже по “Уважительной” причине.
Делаю упрожнение “Мальчик с приветом”. Девушкам говорил “ ПРИВЕТ ! ” 112 раз, (30 Мая -8 Сентября).
я бы хотел справиться со своей зажатостью/закомплексованностью сам. Один на один. Но прошло уже много времени, этот глюк то становится незаметным, уходит вглубь, то опять всплывает на поверхность с особой очевидностью, и тогда мне становиться очень хреново. В общем одному мне с этим не справиться.

Мне Oчен нужен Ваш помощ

67 +7 =74 раз ;
даже не верится что я все это сделал; как-будто это был не я
Так как сегодня воскресенье, народу была мала, к таму же вчера ночью я работал (мне надо была немного спать)
Maxx я трудился как мог,
Никто не ответит.

нет не могу, еще очень рано
Скажу точнее, я не боюсь спонтанного знакомства если оно произошло случайно, или еще как-нибудь. Проблема именно в том, чтобы самому первому проявлять инициативу, настойчивость. Понимаешь, когда я первый проявляю инициативу, я как бы вхожу в роль активного и веселого человека, лидера. И само собой девушка от меня ожидает подобного поведения. Вот именно это ожидание меня и тормозит. Мне кажется, что я не могу(или не хочу) оправдывать такие ожидания. А неоправданные ожидания хуже всего в этом деле
до причин очень тяжело докопаться. К тому же их может быть несколько. Я думаю это сочетание особенностей нервной системы и каких-то негативных убеждений.
Если с нервной системой поделать ничего нельзя, то убеждения поменять можно. Но меняются они с большим трудом. И для этого, чтобы они изменились, нужно какое то практическое подтвержение истинности нового убеждения. То есть допустим, если сейчас есть негативное убеждение "я веду себя скованно с девушками", которое уже закрепилось на уровне рефлекса, то если я просто стану говорить себе "я веду себя с девушками раскованно" от этого ничего не измениться. Потому что этому нет подтверждения, зато есть подтверждение старой негативной установки.
Для того, чтобы новое убеждение закрепилось его нужно подтвердить на практике.

В итоге я пришел к выводу, что как бы сложно ни было, а начинать надо с подходов на улице, которые вырабатывают уверенность. Я в глубине души уже давно понял, что другого метода нет, но надеялся, что может найду какую-то "супер пилюлю", выпив которую сразу стану крутым соблазнителем.
Но …похоже … легких путей не бывает.