Прошу извинение за то, что не могу хорошо виразится по Русский. Я пишу вам из Ковказа.
Материали по Pickup-у читаю уже 15-16 месяцев. Теорию знаю 90% (если не 100% !), НО… на моей проблеме, это не как не отразилась.
Моя главная проблема – застенчивость и неуверенность. Точнее даже не застенчивость, а зажатое поведение в определенных ситуациях, которое бросается в глаза.


При разгаворе с девушками я БОЮСЬ ГЛОТАТЬ СЛЮНУ


Когда рядом сомной сидит девушка не важно знакомая, или незнакомка, я боюсь/стесняюсь глотать слюну,
потому что это признак стеснителности. Я как будто физически ощущаю этот психологический зажим В ГОРЛЕ, который не дает мне быть самим собой и вести себя нормально. Такое ощущение, что я могу его пощупать. Но как сбить его? Как снять этот не нужный "предохранитель"
Я уже на 5-ом курсе, и уже прошло много времени, но я

стесняюсь даже читать в слух, если меня кто-то слушает.

Причем, я прекрасно понимаю, что все это маразм, дибилизм, но поделать ничего не могу. ЧЕРТ!!!
Даже мисли о походе с девушкой на свидание (кафе,бар, ) меня напрягает, потому что постоянно меня грызут мысли типа "как я выгляжу? как я себя веду? нужно быть раскованным !".
А ведь девушки прекрасно чувствуют эту … внутреннюю неуверенность !!!
как бы я не пытался ВСЕ ВРЕМЯ ее скрыть, ВСЕ ВРЕМЯ замаскировать.
ОНИ ЧУСТВУЮТ НЕУВЕРЕННОСТЬ в движениях ! голосе, поведении !!!!

ОТ ПОНИМАНИЯ ЭТОГО ФАКТА МНЕ СТАНОВИТСЯ ЕЩЕ ХУЖЕ!!!!!

Эта долбаная стеснительность или закомплексованность (не знаю как это назвать) не дает мне жить.
------------------------
И главное, КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? Я вот самостоятельно борюсь уже довольно давно, есть определенные успехи, но о полной победе говорить не приходиться. Я подумал на тренинг какой-то пойти, но в моей стране нет никаких тренинг/семинаров.
1. Уже 5-6 месяцев занимаяюсь Самогипнозом. В трансе внушаю себе, определенные внушения.
2. Кроме того, на могнотофоне записивал убеждения/внушения и слушаю каждий день (уже 4 месяацев)
Не пропускаю занятия, даже по “Уважительной” причине.
Делаю упрожнение “Мальчик с приветом”. Девушкам говорил “ ПРИВЕТ ! ” 112 раз, (30 Мая -8 Сентября).
я бы хотел справиться со своей зажатостью/закомплексованностью сам. Один на один. Но прошло уже много времени, этот глюк то становится незаметным, уходит вглубь, то опять всплывает на поверхность с особой очевидностью, и тогда мне становиться очень хреново. В общем одному мне с этим не справиться.

Мне Oчен нужен Ваш помощ

Точно! Больше отдыхай! У тебя наверняка есть, знакомые девченки, которых ты давно знаешь... Позови их с собой в клуб какой-нибудь...
Попробуй просто отдыхать, отрываться! Ты же не стесняешься танцевать? Я не знаю как другие, а я просто тащусь от хорошей музыки, и ноги сами в пляс идут! ....
когда я приехал после долгого отсутсвия в свой город, то обнаружил, что друзей у меня уже в этом городе нет.... были старые знакомые и друзья.. но уже как бы не те,..... и хотел я просто хотябы оторваться (D&B рулит!)....В первый раз я сходил с двоюродной сестрой, там случайно встретил старого знакомого (малознакомого)... он был с девушкой, ну мы решили вместе провести время, понравилось,.................................... кароче рассказывать очень много, но это даже и не нужно, для меня факт остается фактом!!!! теперь у меня ни минуты свободного времени нету! то один знакомый названивает, то другой кудато зовет (а раньше мне даже не с кем было идти)............ а одна моя подружка явно меня хочет , но я её нет.... так интересно наблюдать за ней

Тебе явно не хватает уверенности?! Повышай свою самооценку как можешь! измени свой стиль одежды, интересуйся модой, стилем, смотри как одеваются другие!!!! пробуй оценивать всех, кто как одет, и смотри, что смотрится, а что нет, ВЫРАБАТЫВАЙ ЧУВСТВО ОДЕВАТЬСЯ СО ВКУСОМ.... а не как серый мышёнок... (мне например помогла подобрать одежду родная сестра).....

Может тебе не нравится твое лицо? Если оно все прыщавое, то не стесняйся использовать всякие лосьоны, тоники, крема ..... что там еще бывает... скрабы... ..... узнай кто такие метросексуалы ...попробуй подражать им!!! но так как ты не такой, то ты им не станешь, никогда (да оно тебе и не нужно), но выглядеть лучше станешь это точно! Самое главное не думай что ты ведешь себя как баба!! Поверь мне уже, УЖЕ! существуют крема для мужчин... причем реклама этих средств по уходу за лицом мужчины, появилась совсем недавно....
Посмотри на свою прическу! может пора тебе её изменить, если ты стрижешься всю свою жизнь одинаково, то её необходимо поменять!.... причем прическа - это не только живность на голове, это еще и баки с бородкой,... посмотри, может что нибудь стильное подберешь....... так же не помешает тебе начать использовать бальзам-ополаскиватель для блеска.... и гель для волос какой ниубдь, но гель необходимо подбирать уже индивидуально к прическе! КАРОЧЕ если у вас в городе есть Мужской салон красоты, то непременно туда сходи! и не стесняйся советоваться со стилистами, не молчи, спрашивай узнавай....!...
Перед тем как выходить на улицу, ты всегда смотришься в зеркало?

Смотришь ли ты как одет: чисто, опрятно? Очень важно то, насколько ты опрятно и чисто одет! Если нету ничего, купи средства для обуви (крем, краска, освежитель, ложку), для одежды (чистящий валик ...) кароче научись следить за одеждой!........ пользуешься ли ты одеколоном? Использовать его можно не только по праздникам, а каждый день...

Если ты думаешь что слишком худой или толстый, то не помешает сходить на качалку..... кароче пытайся изменить все свои визульные недостатки - это несомненно увеличит твою уверенность, но не думай что это решит твои проблемы!! Тебе всё равно необходимо работать над собой!!! Над свое личностью! Любое действие, которое ты предпримешь для развития своей личности, будь то очередное знакомство (хоть и неудачное, без разницы), или просто болтовня с женским полом на различные темы (абсолютне везде где это возможно, в парикмахерской, в магазине с продавцом, в автобусе с кондуктором, с соседками.., с однокурсницами...), или еще что нибудь такое, что ты не делал, например сорвись куда нибудь! съездь к старым друзьям в другом городе, делай то, сто не рашался делать - это все несомненно ведут тебя к той цели, к которой ты стремишься!!! невозможно измениться за месяц! (тренинги может и помогут, не знаю)...
если ты уже давно стараешься, то попробуй сравни свою прошлую жизнь и текущую..... по любому ты должен заметить продвижение.........иногда тебе может показаться что некторые моменты случайны, и от тебя не зависят... но это не так, почти не так... случайностей мало в жизни происходят... привыкни к тому что ТВОЯ ЖИЗНЬ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ.. любая случайность происходящая в твоей жизни, зависит только от тебя
Самое главное дермо - это хрень, которая сидит внутри тебя - это комплекс неполноценности!! целая статья об этом написана, сам от этого мучаюсь, очень хочу изменится!, но тяжело блин!!!! благо друга по не воле нашел , сейчас вдвоем мучаемся вдвоем беседы проводим на эти темы.... опытом делимся..,, самое главное это то что МЫ ПОДДЕРЖИВАЕМ ДРУГ ДРУГА

Всё вышеописанное - это то, что делал я. Сейчас обращаю внимание на то, что многие девченик посматривают в мою сторну, что только повышает мою самооценку, а она как известно у многих парней очень низкая. Хорошо если ты найдешь себе друга, который будет в таком же положении как и ты! Вдвоем намного легче!

Для началы попытайся не искать красивых девченок, находи себе просто хороших подружек! покажи им себя в общении. Если тебе сложно, то почаще разговаривай со своими уже старыми подружками, когда тебе её общения станет мало, или уже будут появляться моменты, когда можно будет познакомиться с её подружками - знакомся, или попроси свою подругу вас познакомить.. только не рассматривай её как объект для развития отношений!!!! просто общайтесь на разные темы, найди интересующие вас обоих темы.... кароче просто заводи себе подружек!..... кароче говоря: научись глотать слюну!

PS: Сам еще далеко не пикапер, но стремлюсь к этому....