Читал наверное 25-30 раз, помогло только "мальчик с приветом" остолние.... не пойму ... может что -то не так делал ?

Сейчас ты получишь приблизительный план на год. Через год ты себя не узнаешь и поймешь, как ты стал реально крут.
[list]1) Здоровайся со всеми знакомыми, соседями. По возможности, искренно, если они хоть как-то это заслуживают. Этим ты развиваешь в себе видимую открытость. Потом это войдет в привычку. Не веришь мне - еще раз прочти Мэддисона.
2) При общении старайся улыбаться - но не лыбиться (это всех бесит), больше кокетства в манерах. Не бойся на голубого ты этим не косишь. У них свои жесты.
3) В общественном транспорте стремись к контактам с посторонними. Помни, неловко только в первый раз. Самый прикол с пенсионерами: можно нарваться на монолог в 40 и более минут. Хорошие места для практики - остановки автобусов, трамваев.
4) Больше полудетской непосредственности и внимания к окружающим. Если они считают твое поведение странным, значит, они глупые овцы, чьи установки слепо скопированы у их бабушек и дедушек. БУДЬ СОБОЙ, ДЕЛАЙ, ЧТО ХОЧЕШЬ, но без реального вреда окружающим. Будь выше других, доказывай свою правоту, но без грубости.[list]
Мораль басни такова: общаться нужно уметь со всеми. Тогда и пикап будет развлекухой, да и только. И не только...

Итак, для успешной борьбы с комплексом неполноценности сначала надо глубоко проникнуться следующими идеями:
[list]1) Ты - нормальный, полноценный мужик, который ничего не боится.
2) Ты никому ничего не должен и тебе наплевать на мнения окружающих.
3) Тебе можно все. В том числе и выглядеть, как угодно.
4) Ты нравишься себе такой, каков ты есть.
5) Ты умнее его (комплекса) и не дашь себя провести.[list]
Проникся? Теперь рекомендую взять на вооружение следующие приемы:
[list]1) Разреши себе волноваться.
2) Противопоставь себя ему.
3) Относись к нему как к явлению заведомо временному.
4) Перестань бояться собственного страха.
5) Не позволяй ему управлять своей самооценкой.
6) Всегда оставляй за собой право на неудачу.
7) Игнорируй его.
8 ) Смейся над ним.
9) Делай то, что тебе нужно и не думай о том, насколько раскованным ты выглядишь.
10) Будь хозяином ситуации.
11) Нравится женщина - подходи немедленно.
12) Всегда держи инициативу в своих руках.
13) Действуй быстро и решительно.
14) Тренируйся как можно больше. Оттачивай мастерство быть смелым.
15) Будь спокойным и невозмутимым.
16) Не ругай себя.[list]
И поверь: трудно будет только в первое время. Потом все пойдет, как по маслу.