![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Хентайщик ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Выпускник ARDOR Сообщений: 2505 Регистрация: 19.4.2005 Вставить ник Цитата Из: Москва Пользователь №: 936 Страна: ![]() Пол: ![]() ![]() |
Обзавёлся тренажёром. Полный комплекс: штанга, "бабочка" и прочие прелести жизни. Кто знает путную систему упражнений для увеличения объёма плеч и общефизической подготовки?
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
Избранный ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 2338 Регистрация: 8.2.2005 Вставить ник Цитата Из: Одинцово Пользователь №: 385 ![]() |
(shootthemic) Кирян, не согласен, но спорить не буду. Бодибилдинг - такая область знаний, где у каждого есть свое мнение, свое тело и своя "супер-методика".
- тоже так считал. А фишка оказалась в том, что это не для всех мышц, чем мышца меньше - тем менее она приспособлена к силовым упражнениям. Ну да ладно, пох =)
Но насчет 10-15 повторений, то я считаю, что это на сУшку мышц, и на рельеф. |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 23.7.2025, 21:38 |
![]() |
![]() |