 Упражнения. |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 30.1.2007, 21:39
Сообщение
#1
|
|
 Хентайщик  Группа: Выпускник ARDOR Сообщений: 2505 Регистрация: 19.4.2005 Вставить ник Цитата Из: Москва Пользователь №: 936 Страна:  Пол:   |
Обзавёлся тренажёром. Полный комплекс: штанга, "бабочка" и прочие прелести жизни. Кто знает путную систему упражнений для увеличения объёма плеч и общефизической подготовки?
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
31.1.2007, 23:55
Сообщение
#2
|
|
|
Избранный Группа: Форумчанин Сообщений: 2338 Регистрация: 8.2.2005 Вставить ник Цитата Из: Одинцово Пользователь №: 385 |
(shootthemic) Кирян, не согласен, но спорить не буду. Бодибилдинг - такая область знаний, где у каждого есть свое мнение, свое тело и своя "супер-методика".
- тоже так считал. А фишка оказалась в том, что это не для всех мышц, чем мышца меньше - тем менее она приспособлена к силовым упражнениям. Ну да ладно, пох =)
Но насчет 10-15 повторений, то я считаю, что это на сУшку мышц, и на рельеф. |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Tirgis Упражнения. 30.1.2007, 21:39
Винни Пух Re: Упражнения. 30.1.2007, 23:41 Newmax Кароч, для общего развития необходима, штанга+блин... 31.1.2007, 0:52 shootthemic Я бы домой брал не просто штангу, а станок Смита (... 31.1.2007, 9:36 LoveKissBed Купи men'shealth там часто встречаются комплексы у... 31.1.2007, 9:51 BooGuy в нете много сайтов про бодибилдинг 31.1.2007, 9:58 * Всё конечно зависит от анатомии конкретного челове... 31.1.2007, 12:55 shootthemic Правильную технику жима лёжа мне тренер ставил пол... 31.1.2007, 17:58 * (shootthemic)Правильную технику жима лёжа мне трен... 31.1.2007, 20:36 shootthemic Кирян, не согласен, но спорить не буду. Бодибилдин... 31.1.2007, 21:21 Destroyer Для каждого человека своя программа!!! пОДБИРАТЬ Е... 1.2.2007, 8:37 Tirgis Вариант -- месяц позаниматься с тренером, поставит... 2.2.2007, 10:04 Винни Пух (Tirgis)Вариант -- месяц позаниматься с тренером, ... 2.2.2007, 17:03
* Да, по крайней мере это убережёт тебя от многих ош... 2.2.2007, 18:29 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 27.7.2025, 16:18 |
|
|
консультации Дмитрия Новикова Шампунь Marussia купить недорого для девушки
IP.Board
2.3.5 © 2025 психология отношений