Заинтересовался подобными практиками, ибо хочу чувствовать себя более свежим, легче справляться со стрессами, больше работать, лучше высыпаться.

Прежде всего интересуют названия методик, либо боевых искусств(тайцзицюань, к примеру), опробованных Вами на практике и сколько времени потребовалось, чтобы достигнуть вышеперечисленные состояния.

p.s. Думаю, не у одного меня такие запросы присутствуют :-)


Едем в курилку. Reineke_Lis

Flying, ерунда это все. Нужно прислушиваться к своему организму, ибо у каждого свои циклы. Мне комфортнее ложиться и вставать поздно. В этом случае за те же 8 часов я высыпаюсь гораздо лучше, нежели с 21 до 5 утра.
з.ы. На электро гитаре можно играть и в наушниках. Так что чуткие соседи - обычная отмазка.