Понял тебя. Да, это знаем и делаем. Искать не надо, спасибо :)
Это во всех нормальных школах есть.
Просто думал, раз ты так увлечен, может знаешь еще тонкости.

Тогда удачи) Там важны не столько сами упражнения, сколько переходы между ними, иначе ты сам себе все сбиваешь.

То есть переходы? Вот поподробнее.
Так ты у кого это видел, РРБ?

Типа того что ли?
http://www.youtube.com/watch?feature=playe...wvY-MQ3is#at=22

Переход допустим от вращения одного сустава к следующему или к паралельному. Если ты остановился в этот момент и сбросил нагрузку на сустав, а потом резко пошел делать другое упражнение на следующий сустав, на позаботясь о правильном переходе, то можешь травмировать сустав, сам того не замечая.

Если ты про руский стиль, то там естественно это есть, у них сам бой основан на механике движения суставов. Обычно тренировка начиналась с мельницы руками. Летом вентиляторы не нужны были)
Я правда после полугода ушел оттуда, мне не понравилось. Миксфайт или обычный рукопашный бой гораздо честнее и понятнее, да и полезнее в различных уличных условиях.

Понял, справедливо.


А у кого где занимался?

Это не важно. Я занимался в федерации, в основном в Питере, но и в Москве пару раз был на тренеровках у разных людей, и даже во Владивостоке)

Ну как хочешь. Просто интересно что за русский стиль у вас был.
В принципе есть там много всяких моментов и тонкостей, но и преподавание разниться.

Пора Олиссе делать отдельный раздел Здоровый образ жизни)

Отшутился типа меня флудером выставить. Молодец.
Но вообще смешно, что ЗОЖ очень даже может навредить здоровью и бла бла бла на форуме не помогут.

как будто вам мало одной темы)))

Странный ты. Работай со своими тараканами и манией преследования.
Если ты о Русском стиле, то о чем говорить? Есть такой стиль, если есть интерес - сходи позанимайся. Появятся вопросы или впечатления, тогда и можно будет обсудить.

Тема разрослась. Мне же просто интересно почитать других и поделиться так сказать впечатлениями, и возможно узнать что-то, чего я не знаю.

Да это не я странный, но ладно, опустим.


Нормально все, я в теме.
Просто как обсирают РРБ, так даже Восток не обгаживают. В итоге занимаются непонятно вообще чем.


Как правильно замечено выше, лучше лично встретиться и решать вопросы. Это мотивировано и толково.


Все гораздо проще, не морочь себе голову. Меня понимать не надо, надо себя понимать.

Иногда приходится стараться, чтобы тебя понять. Сори за офтоп, у вас тут увлекательно про физ-ру.

Поясни где, что и как я обсирал? Если в твоем понимании мои слова о том, что лично мне этот стиль не понравился, значит обсирание, то даже не знаю, что сказать.
Ну в теме, так в теме. Я же просто опираюсь на собственный опыт, а не на где-то слышанное, виденное или прочитанное. Если интересно кому, я могу позже расписать по пунктам, почему, что и как.

Конкретно тебя спрашивал где у кого ты занимался.

Ситуация так в целом складывается, что многие учат, а сами не особо разобрались. Потом конечно обсирают везде уже. Вот прямо недавно посмотрел ролик, как один "кадр" звиздел больше восьми минут на одно упражнение и в итоге правильно его не сделал. В общем некрасиво выходит, но обсуждать не хочу.


Лучше не надо, публично, во всяком случае. Это твой выбор и твой опыт.

Так уж и ВСЁ? ))
Почему ты думаешь, что я морочу себе голову?
И откуда ты знаешь, что нужно понимать именно МНЕ?

Угу, только от тебя так и пышет всезнайством и пафосом без конкретики.
Вот поэтому и не хочу называть, почему у всех почитателей русского стиля (скорее можно сказать фанов) начинается обсирание одного учителя и восхваление другого, оно мне надо? У меня было с чем сравнить и сам стиль и разные методики его преподавания. Это не для меня, вот такой я неумеха.
К настоящим профи этого стиля, я вот попасть не смог. Да и сомневаюсь, что кто-нибудь, кроме все возможных служб сможет попасть.
Единственное, что оттуда вынес это подспорье для моторики и безболезненные всевозможные падения, кувырки и перекаты на асфальт.

Купил вот такую штуковину:


С набором грузов. Отличные ощущения)

Ого! Фотка твоя?
Зачем она тебе? сколько стоит?

Фотка манекена)))
Жилет с пазами для утяжелителей. Купил к нему комплект на 7 кг пока. За все отдал 3000 (2000 жилет, 1000 утяжелители). Максимум в жилет можно понапихать 3 таких комплекта.
А зачем? Потому что это круто, доп. нагрузка, лучше разовьет)) Ну и немного массы позволит нарастить, а то качалку я не люблю, чисто турник+брусья. Сегодня вот ходил с 4 кг, не сильно тяжелее оказалось... В следующий раз навешу все 7)

Уже хорошо. Это все хорошо проходит проверку в реальных условиях, однажды просто в этом убеждаешься сам.

Ну да 4 совсем не много. Тут скорее почувствуешь потом, когда позанимаешься с утяжелением и попробуешь без него. А жилет ничего, на голом теле как ниньзя смотрится. )))

Все равно крутые ощущения, даже с 4 кг. Особенно после тренировки. Я с утра позанимался, до сих пор классно себя чувствую)

Есть такой интересный момент, как передача и получение знаний. Люди учатся друг у друга, но больше у себя. Каждый берет ровно то, что ему отведено.

Я бы наоборот не спешил. Лучше походить хотя бы неделю с 4 кг. Здесь нагрузка идет на спину и позвоночник.

Я два раза отзанимался с 4 уже. Чувствую, можно больше навесить)

Так, ребят, Кетан, Терр и другие участвующие.
Выяснение отношений прекращаем, тему почищу, далее будут пряники всем провинившимся)

Да не, нормально. Он же только на время тренировки одевает (я надеюсь ), а что там, минут 30 или около того. Я думаю, если Лис такой любитель терника и брусьев, то скоро там будет уже 14 кг. ))

будет))

Порой, женщине лучше варить суп и не встревать в разговоры мужчин о мужском. Это позволяет всем сохранить хорошее настроение, что в известной степени способствует лучшему внешнему виду и внутреннему состоянию.

порой мужчинам лучше молчать и заниматься ремонтом сантехники. Предупреждение за флуд. Olyssa

Ах вот в чем дело) Я думал, что он весь день так ходит) Там максимум выходит 21 кг?

Ага.

Фотка моя. Ярик попросил попозировать.
А жилет, сам понимаешь, утяжеляет тело. Ну отсюда и выводы.

А, ну ясно. А Ярик мне всё - манекен, манекен...

Эмм... вряд ли кто то знает, но на всяк случай спрошу...
кто слышал что нибудь про сушку (тела разумеется)?

Это сведении к минимуму подкожного жира в организме. Белковая диета и интенсивные упражнения тебя подсушат.
Но это нужно очень аккуратно делать, а тебе, как девочке, это тем более не надо.
Потому что, вот результат сушки:

)) Это ты себе? С твоими 43?? Мда. Ну, видать нада...

да погодите вы, я пока инфу выясняю...
перед сушкой как правило массу сначала набирают, так что будет не 43 если что)

З.Ы. При сушке в первую очередь усохнет грудь, ага.

Ага, как и вообще при попытке постройнеть. Но жить будет легче. ))