![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Прихожанин ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 117 Регистрация: 27.12.2009 Вставить ник Цитата Из: г.Чебоксары Пользователь №: 1005377 Страна: ![]() Пол: ![]() ![]() |
Долго думал в какую тему написать.
Вообщем, суть моей проблемы в телосложении. С самого детства стал заниматься спортом: 4 года карате, потом 5 лет борьба самбо, затем 1 год в тренажёрном зале провёл, только вот последний год ничем не знимаюсь, т.к. почти всё время учёба занимает. Несмотря на то, что я не мало лет занимался спортом я всё равно очень худой, даже черезчур. При моём росте 173 см я имею вес почти 54 кг, мне 16 лет. Регулярное плотное питание. Физически я очень даже не слабый, все нормативы сдаю слёгкостью, даже иногда перевыполняю. Но вот массу нужную никак набрать не могу. Хотелось бы весить 60-65 кг, но не выглядить полновытам не уклюжим парнем, а таким же как щас, но крупнее. Может кто-нибудь знает определённые курсы упражнений, или диеты полезные(хотя вряд ли тут диеты помогут)??? надеюсь, вы суть поняли. -------------------- |
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() серая масса ![]() Группа: Супер Гуру Сообщений: 10408 Регистрация: 9.2.2005 Вставить ник Цитата Из: Denpasar Пользователь №: 445 Страна: ![]() Пол: ![]() ![]() |
автор, ты, наверно, много кальяна куришь! Завязывай с этим делом!))
вот я при росте 184 вешу 66, примерно такие же параметры как у тебя. Когда-то хотел поправиться, то даже полгода в качалке и усиленное питание этого не изменили. И знаешь... Сейчас мне совершенно пофигу) -------------------- Ветеран ![]() |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 14.6.2025, 20:02 |
![]() |
![]() |