Пикаперов на форуме практически не осталось, поэтому советы по внешнему виду, прическам и прочему наверное уже не актуальны.
Аудитория тут уже более взрослая, сформировавшаяся и т.д.
Думаю теперь гораздо более полезна и популярна в этом разделе будет тема посвященная здоровью, его сохранению и т.д.

Итак, здоровый образ жизни.
Давайте обсудим, что для Вас включает это понятие: ежемесячное посещение всевозможных врачей? Увлечение народными целительствами?
Определенный образ жизни? Какие то разовые меры?

Для себя я точно знаю, что полноценный компекс мер не потяну (силы воли не хватит). Врачей я тоже откровенно говоря недолюбливаю, и каждый визит к местным врачевателям - сильный стресс для нервной системы)))
Мне гораздо ближе какие то отдельные меры (хуже ведь точно не станет?)).

Ну вот с НГ я решила перестать употреблять алкоголь (по крайней мере сократить до пары раз в месяц, а еще лучше до раза).
На завтрак - каши, увеличила кол-во молочных продуктов в рационе. Пью витамин С в лошадиных дозах (зима все таки, простуды).
Еще стараюсь отказаться от столь любимой мной колы, чипсов и прочих вредностей.
За день выпиваю около 2-х литров воды.
Ежедневные физ. упражнения, растяжка.
И весной хочу таки начать бегать (утром или вечером) - это если смогу победить лень и вечную нехватку времени.

З.Ы. эта тема мне нужна в качестве моральной поддержки. Меня самой на долго не хватит!)) Я себя знаю)

Спринт от 2-х и более минут?

Спринт в лёгкой атлетике — бег на 100, 200 и 400 м (с) Википедия

хотя смысла спорить нет, тема общая, а не о конкретных спортивных терминах.
Если тебе так удобнее - никто тебя принуждать менять свой стиль тренировок не будет)

Сообщение отредактировал Olyssiya - 8.1.2013, 22:50

господи , Олис , я говорю в данном случае о спринте , как о виде бега на максимальной скорости, о беге на твоей запредельной , а не средней скорости !
Я не профессиональный бегун и тем более не развиваю спринтерские скорости , но мой опыт ( и я полагаю, все же , он у меня побольше твоего ) , а также опыт тех, кто со мной работал и работает в зале, позволяет мне говорить определнные вещи, ибо я в них разбираюсь все-таки побольше тебя.

Сообщение отредактировал МиуМиу - 8.1.2013, 23:02