Пикаперов на форуме практически не осталось, поэтому советы по внешнему виду, прическам и прочему наверное уже не актуальны.
Аудитория тут уже более взрослая, сформировавшаяся и т.д.
Думаю теперь гораздо более полезна и популярна в этом разделе будет тема посвященная здоровью, его сохранению и т.д.

Итак, здоровый образ жизни.
Давайте обсудим, что для Вас включает это понятие: ежемесячное посещение всевозможных врачей? Увлечение народными целительствами?
Определенный образ жизни? Какие то разовые меры?

Для себя я точно знаю, что полноценный компекс мер не потяну (силы воли не хватит). Врачей я тоже откровенно говоря недолюбливаю, и каждый визит к местным врачевателям - сильный стресс для нервной системы)))
Мне гораздо ближе какие то отдельные меры (хуже ведь точно не станет?)).

Ну вот с НГ я решила перестать употреблять алкоголь (по крайней мере сократить до пары раз в месяц, а еще лучше до раза).
На завтрак - каши, увеличила кол-во молочных продуктов в рационе. Пью витамин С в лошадиных дозах (зима все таки, простуды).
Еще стараюсь отказаться от столь любимой мной колы, чипсов и прочих вредностей.
За день выпиваю около 2-х литров воды.
Ежедневные физ. упражнения, растяжка.
И весной хочу таки начать бегать (утром или вечером) - это если смогу победить лень и вечную нехватку времени.

З.Ы. эта тема мне нужна в качестве моральной поддержки. Меня самой на долго не хватит!)) Я себя знаю)

Фотка манекена)))
Жилет с пазами для утяжелителей. Купил к нему комплект на 7 кг пока. За все отдал 3000 (2000 жилет, 1000 утяжелители). Максимум в жилет можно понапихать 3 таких комплекта.
А зачем? Потому что это круто, доп. нагрузка, лучше разовьет)) Ну и немного массы позволит нарастить, а то качалку я не люблю, чисто турник+брусья. Сегодня вот ходил с 4 кг, не сильно тяжелее оказалось... В следующий раз навешу все 7)

Ну да 4 совсем не много. Тут скорее почувствуешь потом, когда позанимаешься с утяжелением и попробуешь без него. А жилет ничего, на голом теле как ниньзя смотрится. )))