ЗОЖ, здоровый образ жизни |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ЗОЖ, здоровый образ жизни |
8.1.2013, 12:23
Сообщение
#1
|
|
Избранный Группа: Администратор Сообщений: 7874 Регистрация: 13.3.2009 Вставить ник Цитата Из: Мск Пользователь №: 1004001 Страна: Пол: |
Пикаперов на форуме практически не осталось, поэтому советы по внешнему виду, прическам и прочему наверное уже не актуальны.
Аудитория тут уже более взрослая, сформировавшаяся и т.д. Думаю теперь гораздо более полезна и популярна в этом разделе будет тема посвященная здоровью, его сохранению и т.д. Итак, здоровый образ жизни. Давайте обсудим, что для Вас включает это понятие: ежемесячное посещение всевозможных врачей? Увлечение народными целительствами? Определенный образ жизни? Какие то разовые меры? Для себя я точно знаю, что полноценный компекс мер не потяну (силы воли не хватит). Врачей я тоже откровенно говоря недолюбливаю, и каждый визит к местным врачевателям - сильный стресс для нервной системы))) Мне гораздо ближе какие то отдельные меры (хуже ведь точно не станет?)). Ну вот с НГ я решила перестать употреблять алкоголь (по крайней мере сократить до пары раз в месяц, а еще лучше до раза). На завтрак - каши, увеличила кол-во молочных продуктов в рационе. Пью витамин С в лошадиных дозах (зима все таки, простуды). Еще стараюсь отказаться от столь любимой мной колы, чипсов и прочих вредностей. За день выпиваю около 2-х литров воды. Ежедневные физ. упражнения, растяжка. И весной хочу таки начать бегать (утром или вечером) - это если смогу победить лень и вечную нехватку времени. З.Ы. эта тема мне нужна в качестве моральной поддержки. Меня самой на долго не хватит!)) Я себя знаю) |
|
|
31.1.2013, 10:31
Сообщение
#2
|
|
Завсегдатай Группа: Форумчанин Сообщений: 554 Регистрация: 18.12.2009 Вставить ник Цитата Из: Москва Пользователь №: 1005307 Страна: Пол: |
Ктонибуть занимается CrossFit? Очень интересен отзыв по Москве.
-------------------- До определенного момента репутация — отличная штука.
После него она становится мукой. (Д. Жуан) |
|
|
31.1.2013, 17:10
Сообщение
#3
|
|
Избранный Группа: Супер Гуру Сообщений: 3676 Регистрация: 10.9.2008 Вставить ник Цитата Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 1000037 Страна: Пол: |
Ктонибуть занимается CrossFit? Очень интересен отзыв по Москве. Поясни, пож-та, что ты под этим подразумеваешь. Многие люди, считают по-разному. Для меня это вроде короткого набора одних и тех же упражнений, которые, ты должен выполнить за определенное время. Выполнил быстрее, увеличил кол-во упражнений. Кол-во зависит от твоей подготовки, поэтому ты можешь варьировать. На БИ, нам давали похожие комплексы упражнений, которые я потом находил на сайтах Кросс-Фита, когда позже уже услышал это понятие и заинтересовался что это такое. Навроде: отжимание-подтягивание-приседание или несколько упражнений на пресс и тд, вариаций много. А отзыв такой: довольно быстрый возврат в хорошую физическую форму, и ее поддержание. Хотя наверно все зависит от интенсивности и частоты. Сообщение отредактировал Ketan - 31.1.2013, 17:11 -------------------- Трудовое законодательство предусматривает своевременную оплату любого труда. К нерадивым работникам должны быть применены штрафные санкции.
К примеру, труд галерного раба считается не самым престижным - ненормированный рабочий день, строгое руководство, низкий комфорт... Но двухразовое питание, свежий воздух, и уверенность в сохранении рабочего места почти компенсирует эти неудобства. Workout - Anybody Anywhere Anytime |
|
|
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 17.5.2024, 12:32 |
|