 Можно увеличить мышцы качаясь с малыми весами ?, Работа с малыми весами. |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 21.2.2015, 15:52
Сообщение
#1
|
|
 гиви  Группа: Форумчанин Сообщений: 2503 Регистрация: 26.2.2011 Вставить ник Цитата Пользователь №: 1008153 Страна:  Пол:   |
Правда что можно накачаться с малыми весами ?
Правда что это еще сложнее чем большими весами ? Будет ли сила увеличиваться, или только мышцы увеличатся ? Будут ли такие же мышечные волокна как при работе с большими весами ? Это я слышал что только при больших весах влокон становится больше, а при малых весах мышечные волокна не множатся. При работе с малыми весами придется каждый раз до отказа делать упражнения ? А если не до отказа - то всё зря или нет ? Если растягиваться - это поможет мышцам рости или будет мешать ? При работе с мылыми весами выделяются гармоны роста как при больших весах или нет ? -------------------- Для кого-то мир – игра в сильного и слабого.
Для кого-то мир – она, и большего не надо. И пусть он не заметен взгляду постороннему. И каждый пусть найдёт для себя мир его достойный. ... |
 |
 
|
 |
Ответов
|
27.7.2015, 21:58
Сообщение
#2
|
|
 Избранный  Группа: Супер Гуру Сообщений: 3676 Регистрация: 10.9.2008 Вставить ник Цитата Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 1000037 Страна: Пол:  |
А оно тебе надо? Это вообще-то для серъезного укрепления запястья - рекомендуется ударникам, борцы себе кисти качают.
Крути себе шарик и крути постепенно увеличивая время хотя бы минут до 5-10 на макимальных оборотах и будет тебе счастье. Ну еще мозг подкачай. Говорят орехи и рыбий жир помогает... -------------------- Трудовое законодательство предусматривает своевременную оплату любого труда. К нерадивым работникам должны быть применены штрафные санкции.
К примеру, труд галерного раба считается не самым престижным - ненормированный рабочий день, строгое руководство, низкий комфорт... Но двухразовое питание, свежий воздух, и уверенность в сохранении рабочего места почти компенсирует эти неудобства. Workout - Anybody Anywhere Anytime |
|
|
|
Сообщений в этой теме
givigudze1 Можно увеличить мышцы качаясь с малыми весами ? 21.2.2015, 15:52
givigudze1 Я слышал что у качков даже кости утолщаются.
... 21.2.2015, 16:55 NickNAME7 ЦитатаЕсли растягиваться - это поможет мышцам рост... 21.2.2015, 21:41 Kryptos Драйв, качаешься по тихому?))) 22.2.2015, 10:33 givigudze1 Классичесик тренируются день через день. То есть в... 22.2.2015, 12:57
NickNAME7 Цитата(givigudze1 @ 22.2.2015, 12:57) Кла... 22.2.2015, 13:14 Reineke_Lis Гиви, на форуме спортсменов твои вопросы с большей... 22.2.2015, 13:14 NickNAME7 Цитата(givigudze1 @ 21.2.2015, 15:52) Пра... 22.2.2015, 13:23 givigudze1 Мне нельзя регулярно отжиматся - лучезапястные сус... 22.2.2015, 14:06 NickNAME7 Цитата(givigudze1 @ 22.2.2015, 14:06) Мне... 22.2.2015, 14:37 givigudze1 Мне надо на такой штуке отжиматся
Пока еще не ку... 22.2.2015, 14:53 NickNAME7 Нормально. Будут глубже движения. )) 22.2.2015, 16:15 givigudze1 Сделал подставки. Врут все после них все равно кис... 21.6.2015, 18:13 Reineke_Lis Подставки - нормальная тема.
А то, что что-то боли... 21.6.2015, 21:30 Ketan Кисти подкачай. Видимо совсем слабые.
Либо гантел... 21.6.2015, 22:48 givigudze1 powerball - это для тех у кого здоровые суставы.
... 22.6.2015, 16:02 Ketan Нафига такие навороты. Возьми гантель 0.5 или 1 кг... 22.6.2015, 18:59 givigudze1 Мне и без гантелек больно. Попробую без гантелек,... 23.6.2015, 15:50 givigudze1 А экспандер со временем надо более жесткий покупат... 28.6.2015, 16:31 Ketan Цитата(givigudze1 @ 28.6.2015, 16:31) А э... 28.6.2015, 16:58 givigudze1 А зачем делают экспандеры разной жесткости ?
Даже ... 28.6.2015, 18:38 Ketan Цитата(givigudze1 @ 28.6.2015, 18:38) А з... 28.6.2015, 21:44 LA_Homie В бодибилдинге есть и место таким тренировкам. КОг... 28.6.2015, 23:21 givigudze1 Ketan, я ролики Бадюка посмотрел про тренировку ки... 29.6.2015, 15:24 Ketan Смотри у Бадюка. Очень хороший инструктор. Ходил к... 29.6.2015, 15:33 givigudze1 А как тренировать мозг ? Надо же гармонично разви... 17.7.2015, 16:40 Dassa Цитата(givigudze1 @ 17.7.2015, 16:40) А к... 17.7.2015, 20:15 Влад Воронов Цитата(givigudze1 @ 17.7.2015, 17:40) А к... 20.7.2015, 11:31 givigudze1 так только мышцы шеи развиваются. 18.7.2015, 11:41 givigudze1 А упражнения на статику развивают мышцы ? 18.7.2015, 18:56 NickNAME7 Цитата(givigudze1 @ 18.7.2015, 18:56) А у... 18.7.2015, 19:15 givigudze1 NickNAME7 может не связки, а сухожилия ? 19.7.2015, 6:42 NickNAME7 Цитата(givigudze1 @ 19.7.2015, 6:42) Nick... 19.7.2015, 11:21 givigudze1 Я не специалист по связкам. Но как я понял они про... 19.7.2015, 14:08 NickNAME7 Цитата(givigudze1 @ 19.7.2015, 14:08) Я н... 20.7.2015, 8:11 givigudze1 Сухожилия крепят мышцу к кости. От пятки до икрон... 20.7.2015, 10:03 givigudze1 Купил дешевый powerball TORNEO из Китая.
Работ... 27.7.2015, 12:24 Трахель givigudze1,
А отжимания на "костях" не п... 27.7.2015, 15:23 givigudze1 отжимания на "костях" Это как ? 27.7.2015, 18:24 Трахель Цитата(givigudze1 @ 27.7.2015, 21:24) отж... 28.7.2015, 18:51 4YBAK - 28.7.2015, 19:36 givigudze1 Спасибо ! 28.7.2015, 15:39 4YBAK Цитата(Ketan @ 27.7.2015, 21:58) А оно те... 28.7.2015, 19:40 Ketan Цитата(4YBAK @ 28.7.2015, 19:40) Цитата(K... 29.7.2015, 7:49 givigudze1 На кулаках отжимался, пока не сделал подставку для... 29.7.2015, 16:44 guitman Помню в детстве на карате отжимались на кулаках, н... 5.8.2015, 11:15 givigudze1 А подтягиваться каждый день нужно, или можно в вых... 4.10.2015, 17:57 Ketan Киви тебе лень инет прошерстить?)
Обычно есть так ... 6.10.2015, 9:33 givigudze1 Ketan, дело в том что информация очень противореч... 6.10.2015, 16:06 Ketan Цитата(givigudze1 @ 6.10.2015, 16:06) Ket... 6.10.2015, 20:02 givigudze1 Спасибо, Ketan ! Всё хорошо объяснил. 7.10.2015, 15:41 givigudze1 Ketan, а в плане питания нужно на вегатерианство ... 11.10.2015, 14:53 Ketan Цитата(givigudze1 @ 11.10.2015, 14:53) Ke... 12.10.2015, 5:20 givigudze1 Как укрепить мышцы, связки и сухожилия вокруг коле... 26.10.2015, 17:45 Ketan Цитата(givigudze1 @ 26.10.2015, 17:45) Ка... 26.10.2015, 19:28 NickNAME7 Цитата(givigudze1 @ 26.10.2015, 17:45) Ка... 26.10.2015, 23:30 givigudze1 А что и как зависит от генетики ? 7.11.2015, 17:53 givigudze1 Смог сегодня на левый и правый продольный шпагат с... 1.1.2016, 16:32 NickNAME7 Цитата(givigudze1 @ 1.1.2016, 16:32) Смог... 1.1.2016, 18:54 NickNAME7 А про особенности тренировок для разных генетическ... 1.1.2016, 18:57 NickNAME7 В делах со шпагатом (и растягиванием в общем) глав... 1.1.2016, 19:12 supermacho Цитата(givigudze1 @ 21.2.2015, 15:52) Пра... 9.3.2016, 3:42 Daria333 Нет. Это только для похудения. Для девушек) 7.2.2018, 16:29 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 20.6.2025, 8:41 |
|
|
консультации Дмитрия Новикова Шампунь Marussia купить недорого для девушки
IP.Board
2.3.5 © 2025 психология отношений