Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно.



А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания.


А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут


Что происходит в процессе.
За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом.
На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма.
Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете.

После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние.
У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде.
Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения.
Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме.

Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном.
Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится.

---

Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13

Про тайцзы что понял то и написал. Может я и не так понял.

Цигун - комплексная система . Все верно. Такая же как и йога.

В СССР. Были изданы по цигун книги Даниловой. Мартыновой и других. Так какового запрета цигун не было. В Бурятии как занимались так и занимаются.

Про новодел. Ну не осталось в живых тех забайкальских шаманов которые начали практиковать цигун и жёлтый китайский император давно уже разложился на молекулы. Ты же вот по-русски пишешь и никто не говорит что новодел. Хотя Пушкин бы в твоём письме мало что понял. А ты бы хотел учиться у 700-летнего дедушки. У которого черви в голове завелись и кости разваливаются ?

Сообщение отредактировал givigudze1 - 15.7.2020, 15:52