Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно.



А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания.


А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут


Что происходит в процессе.
За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом.
На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма.
Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете.

После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние.
У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде.
Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения.
Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме.

Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном.
Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится.

---

Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13

KLOD

Полной это в смысле много кушать? :)

Мне действительно стоит объяснять тебе значения слов?

Один человек в 60 не может подняться на 10-й этаж без лифта. Куча хроней. "Куда не ткни - болит"
А другой в 70 Эверест покоряет.

Не так важно долго. Важно КАК ты живёшь.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:27

Что ж так туго то? Хотя я знаю, что ты не притворяется.

Индикатор качества жизни, это когда человек за 60 (а некоторые и раньше) уже не поедет ни в какой активный тур, не пойдет в поход, не сможет нырять в воду, кататься на горных или беговых лыжах и и.д. и т.п.

Не обязательно Эверест. Это просто верхняя планка того, что люди могут в этом возрасте.
В наших реалиях большинство людей за 60 уже ни на что не рассчитывают и не пытаются.

Разве у большинства это не связанно с финансовыми возможностями? Имхо у людей тупо денег нету, что бы где-то колесить.

О финансовых возможностях речи не идёт.
Речь о том, что многие в 65 уже просто не могут далеко ходить.
Какая здесь полноценная жизнь? У пожилых очень мрого ограничений.

ИВЛ спросил "зачем жить долго" ...
А долго это сколько 70? 80? 90?
Видимо ему уже не очень нравится, раз такие вопросы задаёт.