Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно.



А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания.


А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут


Что происходит в процессе.
За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом.
На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма.
Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете.

После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние.
У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде.
Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения.
Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме.

Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном.
Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится.

---

Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13

Пока не освоить не поймешь.
Что бы знать все равно надо на своей шкуре проверять.
Все как всегда.

Забыл , есть же тест экспресс.
KLOD. Глубоко вдохни, выдохни, и задержи дыхание.
Если меньше 20 секунд продержался - значит никакой тренированности у тебя нет.
До 40 секунд - ну какие то зачатки есть.
1 минута - очень хороший, стабильный результат.

Ну как-то так.

Сообщение отредактировал givigudze1 - 1.10.2020, 10:32

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:27