Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно.



А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания.


А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут


Что происходит в процессе.
За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом.
На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма.
Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете.

После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние.
У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде.
Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения.
Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме.

Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном.
Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится.

---

Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13

Как не болеть. Очень просто, это математика.

Чем меньше контактов тем меньше болеешь. Контакт с каждым человеком или группой людей + к % шансу заболеть. Это не означает, что надо запереться дома и ходить в скафандре по нему. Но, могу точно сказать, человек, добирающийся до офиса на общественном транспорте, с такой же женой и тремя детьми в возрасте садик-начальная школа-старшая школа будет иметь в разы больше и чаще работающего удаленно одиночки, даже если оба ведут активный образ жизни.

Здоровый человек - человек в балансе иммунитет / нагрузка (если говорить об ОРВИ), или нагрузка / восстановление.

ИВЛ

это не статическое состояние, а динамический процесс.Вот как эквилибрист, канатоходец - ты думаешь он нашел баланс и стоит в нём ? )) Нифига, он все время отклоняется то в одну, то в другую сторону, в динамике.
Гиви тут уже писал, что есть ученые работающие в стерильныз камерах.
Их иммунитет без нагрузки настолько слабнет, что выйдя, они сразу начинают болеть.

И есть ещё момент с обменом микрофлорой, касаясь других людей (особенно тех, которые нам приятны) мы как бы обогащаемся )))
Спектр бактерий внутро нас становиться шире, иммунитет отлично тренируется. Во всем нужна мера, конечно.

Это одна из причин, почему кошки-собаки детям рекомендуются. )))
А стерильность губит нашу полезную микрофлору.

Сообщение отредактировал NickNAME7 - 23.12.2020, 13:10