Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно.



А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания.


А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут


Что происходит в процессе.
За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом.
На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма.
Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете.

После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние.
У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде.
Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения.
Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме.

Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном.
Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится.

---

Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13

Как не болеть. Очень просто, это математика.

Чем меньше контактов тем меньше болеешь. Контакт с каждым человеком или группой людей + к % шансу заболеть. Это не означает, что надо запереться дома и ходить в скафандре по нему. Но, могу точно сказать, человек, добирающийся до офиса на общественном транспорте, с такой же женой и тремя детьми в возрасте садик-начальная школа-старшая школа будет иметь в разы больше и чаще работающего удаленно одиночки, даже если оба ведут активный образ жизни.

Пхахаха
Сразу видно, что для тебя все что связано со здоровьем темный лес.

Ну вот я за этот пандемический год по роду деятельности в достаточно плотном общении провел много времени с более чем с 200 человек, ранее мне не знакомыми. И так каждый год.

У меня даже насморка не было.
По твоей математике, я должен болеть регулярно.

Но дело в том, что медицина не математика. А человеческий организм не трактор.

А если мы с тобой (желающим подальше спрятаться) попадём в место с концентрацией какого либо вируса - ты заболеешь с гораздо бОльшей вероятностью, чем я. Потому что ты не следишь за своим здоровьем, и веришь добрым и честным бизнесменам от медицины