Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно.



А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания.


А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут


Что происходит в процессе.
За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом.
На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма.
Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете.

После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние.
У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде.
Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения.
Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме.

Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном.
Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится.

---

Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13

Такая же хрень с головой, парни. Но наверное это не мигрень у меня (как у вас), а что-то с давлением, т. к. после употребления цитрамона - через 20 минут все проходит.
Никогда ничего не болело за всю мою жизнь (разве что живот болел раз 5 за все 35 лет). Однако голова побаливает и болит частенько на протяжении жизни...

Причём без причин. Алкоголь пью только в праздники (тем более, даже незначительного кол-ва алкоголя, у меня тоже болит голова всегда) и всё равно болит.

Спасает только цитрамон. Как только приму - проходит через 20-30 минут. Если не приму - может болеть 12 часов (а то и целые сутки). Больше никакие таблетки не помогают (пробовал разные).

Но цитрамон очень вредный для желудка (ни для кого не секрет). Стараюсь иногда терпеть и не пить лишний раз, но иногда просто не выдерживаю и употребляю его.

Сообщение отредактировал Quasar - 23.12.2020, 17:31

Мне по началу кетанофф и аквацитрамон помогали, но потом всё это сошло на нет. И самое главное было "поймать" начало головной боли, иначе потом вообще уже всё пофиг. Сходи тоже к невропатологу, расскажи симптомы, помогут