Как не болеть, В т.ч. КВ. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Как не болеть, В т.ч. КВ. |
2.6.2020, 20:12
Сообщение
#1
|
|
Избранный Группа: Супермодератор Сообщений: 10922 Регистрация: 8.2.2005 Вставить ник Цитата Из: Питер Пользователь №: 387 Страна: Пол: |
Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно. А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания. А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут Что происходит в процессе. За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом. На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма. Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете. После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние. У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде. Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения. Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме. Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном. Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится. --- Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом. Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13 -------------------- |
|
|
7.7.2020, 2:48
Сообщение
#2
|
|
Избранный Группа: Супермодератор Сообщений: 10922 Регистрация: 8.2.2005 Вставить ник Цитата Из: Питер Пользователь №: 387 Страна: Пол: |
Ну, что товарищи. Хоть кто-нибудь попробовал? 11 минут всего
-------------------- |
|
|
9.7.2020, 15:22
Сообщение
#3
|
|
Избранный Группа: Форумчанин Сообщений: 4605 Регистрация: 25.7.2010 Вставить ник Цитата Из: ggdк Пользователь №: 1006778 Страна: Пол: |
Ну, что товарищи. Хоть кто-нибудь попробовал? 11 минут всего Я не пробовал, но могу попробовать по приколу и рассказать ощущения. 11 минут мне точно не жалко...) Но не думаю, что после 1 раза прям что-то почувствую, если я и без того физкультурой занимаюсь. Но я абсолютно верю в то, что это будет иметь положительный ээфект. Я уже отвечал как-то об этом выше Ивлу: Давай логически рассуждать....Я, как и ты, не практиковал это и не собираюсь (мне и спорта хватит). Но лично моё мнение такое: При любом занятии спортом мы насыщаем кровь, а следовательно всё тело и мозг кислородом, за счёт того, что глубина дыхания и частота пульса увеличивается, так?) Потому кровь начитает обогощать организм кислородом. А в процессе обогащения кислородом у человека мобилизуется работа всех органов, ускоряется обмен веществ, благодаря этому улучшается общее самочувствие, функционирование мозга, работа нервной системы, улучшается иммунитет. Данные способы дыхания, по сути, делают ТО ЖЕ САМОЕ - обогащают кровь кислородом. Вылечить рак или грипп данным способом нельзя (это и коню понятно ), но здесь даже с точки зрения логики очевидно, что любое насыщение дополнительным кислородом крови полезно для человека. Сам я люблю турниками заниматься (отжимания от пола, подтягивания, брусья). У меня в комнате рядом висит турник "3 в 1" - так я подсел на него ещё несколько лет назад. Делаю каждый вечер. Поэтому заниматься техникой дыхания пока что не вижу смысла для себя, учитывая то, что каждый раз после турников у меня и так высокий пульс и глубокое дыхание. Не думаю, что это положительные эффекты этой методики дыхания из видео существенно отличаются от обычного глубокого дыхания (при учащённом пульсе) после фитнеса или любого другого спорта. Сообщение отредактировал Quasar - 9.7.2020, 16:42 |
|
|
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 28.4.2024, 22:00 |
|