Вы про этого человека не услышите в новостях. Его не будут спрашивать что он предлагает по коронавирусу.
Смотреть ролики последовательно.



А вот сам Вим Хоф Демонстрирует метод дыхания.


А Это пример упражнения 3 цикла по 30 вдохов. Попробуйте сегодня. Всего 11 минут


Что происходит в процессе.
За счет большого количества объемных вдохов вы переобогащаете кровь кислородом.
На выдохе, задерживая дыхание на минуту и более - происходит ощелачивание всего организма.
Именно это же происходит при употреблении соды (можете погуглить про лечение содой или вообще про ощелачивание организма). Но только в данном случае вы вообще ничего не употребляете.

После упражнений наступает умиротворенное и ресурсное состояние.
У человека лучше сосредоточенность, больше позитива, и его имунная система гораздо эффективнее действует в щелочной среде.
Это работает сразу. Не нужны годы тренировок. Только начните и оцените свой состояние после выполнения.
Вначале может кружиться голова и некоторые побаиваются новых ощущений. Но это все в норме.

Делать эти упражнения можно два раза в день утром перед едой и вечером перед сном.
Прислушайтесь к совему телу, когда делаете задержку дыхания. Почувствуйте момент. Вам понравится.

---

Также доступно приложение с упражнениями, которое разработано учеными, работающими с ВИМ ХОФом.

Сообщение отредактировал KLOD - 2.6.2020, 20:13

Пробовал, хорошая вещь.

А коменты в теме удивляют. Будто собрался целый оппозиционный блок и во всю пытается свергнуть "диктатора".

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:33

Только мировая практика показывает, что скачущая оппозиция приводит лишь к еще большему развалу)



Ничто не мешает тебе создать интересную тему. Хоть про того же неизвестного советского ученного. Поведал бы людям альтернативу. Но ведь тогда не выйдет писать общие коменты прыгая с одной позиции на другую

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:32

Так ты уже определился, "гугльщик"?

Это "очередная лабуда от Клода" или это "В методе нет ничего секретного, это все очень широко известно и это давно научно разработанная система дыхания кем-то там русским"?

Даже здесь ты успел обоср....ся. Сначала пишешь, что это "лабуда", а затем, вдруг, загуглил и это уже стало "всем широко известной методикой". Ты может перестанешь доёб....ся до любой темы, "гугльщик"? Тем более до темы здоровья/спорта, чем ты вообще не занимаешься. Лишь пальцы на клаве качаешь, пытаясь доказать другим какой ты там "гений", раз гуглить умеешь.

P. S. Всё же я прав был, когда писал, что это твои детские комплексы "вылезли" во взрослом возрасте по причине нехватки родительской похвалы в детстве (либо из неполной семьи, либо из семьи, где на тебя все х..."забивали"). Теперь, "на почве комплексов", у тебя выработалось ярое желание почувствовать свою значимость хотя бы здесь - на форуме. Везде тебе нужно своё "суперзначимое", нагугленное слово и мнение вставить. Даже в темах, о которых ты не имеешь ни малейшего представления.

Сообщение отредактировал Quasar - 9.7.2020, 22:03

А еще Гонист обосрался в том, что метод Вим Хофа похож на метод Бутейко как борьба на балет.

Бутейко - это обучение поверхностному дыханию. Метод изначально разрабатывался для больных астмой.

А ВХМ начинается с гипервентиляции легких.
.

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:32

А вот позвольте спросить, уважаемый антогонист. А как связаны ваши выводы с тем что в цитате?
И пожалуйста разъясните мне невежественному - в чем именно схожесть метода Бутейко и метода Вима Хофа.

Я то не закостенелый догматик. Если окажется, что Вим Хоф дешевый плагиатор, то конечно же обращусь к первоисточнику.

И еще, уважаемый, Антогонист. Расскажите как долго вы практикуете метод Бутейко? Какие результаты?

Пикапфорум содержит вредный нежелательный контент

Сообщение отредактировал Antogonist - 19.1.2021, 10:33